tirsdag 27 oktober

20:00
Mindful yoga
Studio Natuurlijk Pilates
Tid
20:00 - 21:15
Lærer
ChrisTina
Sted
Studio Natuurlijk Pilates
Rom
zaal

In deze vorm van hatha yoga wordt elke houding gedragen door de adem. In de yogahoudingen onderzoek je eigen grenzen en mogelijkheden van jouw lichaam. Door de combinatie van adem, beweging en aandacht ben je alleen bezig met het hier en nu. Het denken krijgt rust en er ontstaat een vitale ontspanning.