dinsdag 01 december

20:00
Mindful yoga
Studio Natuurlijk Pilates
Tijd
20:00 - 21:15
Docent
ChrisTina
Locatie
Studio Natuurlijk Pilates
Ruimte
zaal

In deze vorm van hatha yoga wordt elke houding gedragen door de adem. In de yogahoudingen onderzoek je eigen grenzen en mogelijkheden van jouw lichaam. Door de combinatie van adem, beweging en aandacht ben je alleen bezig met het hier en nu. Het denken krijgt rust en er ontstaat een vitale ontspanning.