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23 nov. - 29 nov. 2020   
Montag 23 November
Zeit
06:00 - 23:00
Lehrer
Elisabeth
Ort
Yoga & Coaching Limburg

Gutscheine oder kleine Geschenke jetzt hier kaufen und dann bei mir abholen.
Wenn du deine Weihnachts-Specials per Post erhalten willst, lass uns die Abwicklung kurz am Telefon besprechen: 0178 625 95 39. (zzgl. Versandkosten).

VERSCHENKE WOHLBEFINDEN:
🎁 Gutschein "YoCo Silver": 3 x Yoga + Augenkissen + Entspannungs-Raumspray + Anleitung für Viparita Karani - 75 €

🎁 Gutschein "YoCo Gold": 5 x Yoga + Augenkissen + Entspannungs-Raumspray + Anleitung für Viparita Karani - 95 €

🎁Gutschein "YoCo Magic": 1 Einzel-Coaching zu A: 'deine Affirmationen zum Sonnengruß' oder B: 'Weiblichen Selbstwert verkörpern', jew. + Augenkissen - 135 €

🎁 Augenkissen einzeln - 15 €

🎁 CD: Meditationen für weibliche Präsenz einzeln - 12 €

Ich wünsche dir eine zuversichtliche, friedliche und gesunde Adventszeit!

Namasté & Aloha, Elisabeth

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Zeit
09:00 - 10:30
Lehrer
Elisabeth
Ort
YoCo Limburg
Raum
Zoom

Im Yoga für Achtsamkeit lädt Elisabeth dich ein zu besonders sanftem Üben mit Fokus auf Atem, Bewusstheit und Freundlichkeit für dich selbst. So kannst du zentriert und ausgeglichen in die neue Woche starten und alltägliche Herausforderungen besser meistern.
Yoga und Achtsamkeit eignet sich für dich:

wenn du gesundheitliche Beeinträchtigungen mitbringst
ein sensibles Nervensystem hast
dich in der Rekonvaleszenz (Erholungsphase nach Krankheit) befindest
oder einfach nährende Selbstfürsorge für Körper, Geist und Seele kultivieren möchtest.

Diese Yoga-Stunde richtet sich an Anfänger und Geübte gleichermaßen. Elisabeth holt dich da ab, wo du gerade stehst und bietet dir immer die Alternative der Übung an, die am besten zu dir passt. Hier darfst du sein wie du bist. Ganz ohne Druck.



Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit.

Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es.
Thich Nhat Hanh

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Zeit
19:15 - 20:45
Lehrer
Elisabeth
Ort
Yoga & Coaching Limburg
Raum
Zoom

"Vom Kopf-Kino zum Körper-Genuss“ lautet das Motto dieser Übungseinheit Yoga mit Elisabeth.

Lass dich verblüffen, wie leicht der Kopf abschaltet, wenn du erst mal wirklich im Körper ankommst!
In einem ganzheitlichen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit für den ganzen Körper helfe ich dir, den Fokus zu halten in deiner Mitte. Hier ist die Quelle deiner Lebenskraft, Kreativität und deines Vertrauens. Du zentrierst dich in Bewegung, während der Atem dich führt.

Neben präzisen Ansagen für eine korrekte Ausführung der Asanas (Körperhaltungen), coache ich nebenbei dein mindset hin zu mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Wertschätzung für dich selbst. Der Alltag darf Pause machen. Es geht hier um DICH, dein Wohlbefinden, deine Seele, dein Sein!

Genieße Geschmeidigkeit in Gelenken und Gewebe, Klarheit im Geist, ein Gefühl von Erdung und Verbundenheit mit dir selbst.

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Montag 23 November
Zeit 06:00 - 23:00
Lehrer Elisabeth
Ort Yoga & Coaching Limburg
 
Gutscheine oder kleine Geschenke jetzt hier kaufen und dann bei mir abholen.
Wenn du deine Weihnachts-Specials per Post erhalten willst, lass uns die Abwicklung kurz am Telefon besprechen: 0178 625 95 39. (zzgl. Versandkosten).

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🎁 Gutschein "YoCo Gold": 5 x Yoga + Augenkissen + Entspannungs-Raumspray + Anleitung für Viparita Karani - 95 €

🎁Gutschein "YoCo Magic": 1 Einzel-Coaching zu A: 'deine Affirmationen zum Sonnengruß' oder B: 'Weiblichen Selbstwert verkörpern', jew. + Augenkissen - 135 €

🎁 Augenkissen einzeln - 15 €

🎁 CD: Meditationen für weibliche Präsenz einzeln - 12 €

Ich wünsche dir eine zuversichtliche, friedliche und gesunde Adventszeit!

Namasté & Aloha, Elisabeth

Zeit 09:00 - 10:30
Lehrer Elisabeth
Ort YoCo Limburg
Raum Zoom
 
Im Yoga für Achtsamkeit lädt Elisabeth dich ein zu besonders sanftem Üben mit Fokus auf Atem, Bewusstheit und Freundlichkeit für dich selbst. So kannst du zentriert und ausgeglichen in die neue Woche starten und alltägliche Herausforderungen besser meistern.
Yoga und Achtsamkeit eignet sich für dich:

wenn du gesundheitliche Beeinträchtigungen mitbringst
ein sensibles Nervensystem hast
dich in der Rekonvaleszenz (Erholungsphase nach Krankheit) befindest
oder einfach nährende Selbstfürsorge für Körper, Geist und Seele kultivieren möchtest.

Diese Yoga-Stunde richtet sich an Anfänger und Geübte gleichermaßen. Elisabeth holt dich da ab, wo du gerade stehst und bietet dir immer die Alternative der Übung an, die am besten zu dir passt. Hier darfst du sein wie du bist. Ganz ohne Druck.



Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit.

Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es.
Thich Nhat Hanh

Zeit 19:15 - 20:45
Lehrer Elisabeth
Ort Yoga & Coaching Limburg
Raum Zoom
 
"Vom Kopf-Kino zum Körper-Genuss“ lautet das Motto dieser Übungseinheit Yoga mit Elisabeth.

Lass dich verblüffen, wie leicht der Kopf abschaltet, wenn du erst mal wirklich im Körper ankommst!
In einem ganzheitlichen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit für den ganzen Körper helfe ich dir, den Fokus zu halten in deiner Mitte. Hier ist die Quelle deiner Lebenskraft, Kreativität und deines Vertrauens. Du zentrierst dich in Bewegung, während der Atem dich führt.

Neben präzisen Ansagen für eine korrekte Ausführung der Asanas (Körperhaltungen), coache ich nebenbei dein mindset hin zu mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Wertschätzung für dich selbst. Der Alltag darf Pause machen. Es geht hier um DICH, dein Wohlbefinden, deine Seele, dein Sein!

Genieße Geschmeidigkeit in Gelenken und Gewebe, Klarheit im Geist, ein Gefühl von Erdung und Verbundenheit mit dir selbst.

Dienstag 24 November
Zeit
06:00 - 23:00
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Elisabeth
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Yoga & Coaching Limburg

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🎁 Augenkissen einzeln - 15 €

🎁 CD: Meditationen für weibliche Präsenz einzeln - 12 €

Ich wünsche dir eine zuversichtliche, friedliche und gesunde Adventszeit!

Namasté & Aloha, Elisabeth

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Dienstag 24 November
Zeit 06:00 - 23:00
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Namasté & Aloha, Elisabeth

Mittwoch 25 November
Zeit
06:00 - 23:00
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Ich wünsche dir eine zuversichtliche, friedliche und gesunde Adventszeit!

Namasté & Aloha, Elisabeth

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06:00 - 23:00
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Yoga & Coaching Limburg

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🎁 Augenkissen einzeln - 15 €

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Ich wünsche dir eine zuversichtliche, friedliche und gesunde Adventszeit!

Namasté & Aloha, Elisabeth

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Zeit
19:15 - 20:45
Lehrer
Elisabeth
Ort
Yoga & Coaching Limburg
Raum
Zoom

gesunder Körper – klarer Geist – offenes Herz

Yoga gegen Stress mit Elisabeth schenkt dir eine Auszeit vom Alltag. Alltags-Stress lässt oft unbemerkt den Atem flach werden. Der Körper reagiert mit Anspannung in Schultern, Nacken, Kiefer oder Bauch. Für das Gehirn wird es anstrengend, klar und fokussiert zu bleiben. Ein Teufelskreis. Anhaltender Stress ohne regelmäßige Erholungsphasen für Körper, Geist und Seele begünstigt Erkrankungen verschiedenster Art (Ängste, Allergien, Burn Out, Depression, Migräne, Rückenleiden, Schlafstörungen, diffuses Unwohlsein etc.).

All dem wirkt eine regelmäßige Yogapraxis effektiv und lustvoll entgegen. In einem ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit für den ganzen Körper synchronisieren wir Atem und Bewegung. Der Atem vertieft und entspannt sich, der Körper wird weich, dein vegetatives Nervensystem wird beruhigt und gestärkt. So kannst du mühelos innerlich „aufmachen“. Klarheit im Geist und Wohlwollen dir selbst gegenüber stellen sich natürlich ein.

Nutze die wöchentliche Yoga-Einheit in einem einladenden Ambiente als Oase der Erholung und Tankstelle für Körper, Geist und Seele!

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Mittwoch 25 November
Zeit 06:00 - 23:00
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🎁 Augenkissen einzeln - 15 €

🎁 CD: Meditationen für weibliche Präsenz einzeln - 12 €

Ich wünsche dir eine zuversichtliche, friedliche und gesunde Adventszeit!

Namasté & Aloha, Elisabeth

Zeit 06:00 - 23:00
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🎁 Augenkissen einzeln - 15 €

🎁 CD: Meditationen für weibliche Präsenz einzeln - 12 €

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Namasté & Aloha, Elisabeth

Zeit 19:15 - 20:45
Lehrer Elisabeth
Ort Yoga & Coaching Limburg
Raum Zoom
 
gesunder Körper – klarer Geist – offenes Herz

Yoga gegen Stress mit Elisabeth schenkt dir eine Auszeit vom Alltag. Alltags-Stress lässt oft unbemerkt den Atem flach werden. Der Körper reagiert mit Anspannung in Schultern, Nacken, Kiefer oder Bauch. Für das Gehirn wird es anstrengend, klar und fokussiert zu bleiben. Ein Teufelskreis. Anhaltender Stress ohne regelmäßige Erholungsphasen für Körper, Geist und Seele begünstigt Erkrankungen verschiedenster Art (Ängste, Allergien, Burn Out, Depression, Migräne, Rückenleiden, Schlafstörungen, diffuses Unwohlsein etc.).

All dem wirkt eine regelmäßige Yogapraxis effektiv und lustvoll entgegen. In einem ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit für den ganzen Körper synchronisieren wir Atem und Bewegung. Der Atem vertieft und entspannt sich, der Körper wird weich, dein vegetatives Nervensystem wird beruhigt und gestärkt. So kannst du mühelos innerlich „aufmachen“. Klarheit im Geist und Wohlwollen dir selbst gegenüber stellen sich natürlich ein.

Nutze die wöchentliche Yoga-Einheit in einem einladenden Ambiente als Oase der Erholung und Tankstelle für Körper, Geist und Seele!

Donnerstag 26 November
Zeit
06:00 - 23:00
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🎁 Gutschein "YoCo Gold": 5 x Yoga + Augenkissen + Entspannungs-Raumspray + Anleitung für Viparita Karani - 95 €

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Ich wünsche dir eine zuversichtliche, friedliche und gesunde Adventszeit!

Namasté & Aloha, Elisabeth

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Zeit
18:30 - 21:30
Lehrer
Elisabeth
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Yoga & Coaching Limburg
Raum
Zoom

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Donnerstag 26 November
Zeit 06:00 - 23:00
Lehrer Elisabeth
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🎁 Gutschein "YoCo Gold": 5 x Yoga + Augenkissen + Entspannungs-Raumspray + Anleitung für Viparita Karani - 95 €

🎁Gutschein "YoCo Magic": 1 Einzel-Coaching zu A: 'deine Affirmationen zum Sonnengruß' oder B: 'Weiblichen Selbstwert verkörpern', jew. + Augenkissen - 135 €

🎁 Augenkissen einzeln - 15 €

🎁 CD: Meditationen für weibliche Präsenz einzeln - 12 €

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Zeit 18:30 - 21:30
Lehrer Elisabeth
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Raum Zoom
 

Freitag 27 November
Zeit
06:00 - 23:00
Lehrer
Elisabeth
Ort
Yoga & Coaching Limburg
Plätze
Noch 50 Plätze verfügbar

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Namasté & Aloha, Elisabeth

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Zeit
17:30 - 19:00
Lehrer
Elisabeth
Ort
Yoga & Coaching Limburg
Raum
Zoom
Plätze
Noch 94 Plätze verfügbar

In dieser langsamen, meditativen Praxis üben wir weniger Asanas als im klassischen Hatha Yoga. Die Übungen werden länger gehalten und wirken tief ins Faszien-Gewebe. Dadurch lösen sich Verklebungen und Schlacken im Körper und der Geist kommt ganz nebenbei in tiefe Ruhe. Blockaden lösen sich auf physischer und psychischer Ebene sanft und wohltuend.

Zum Abschluss genießt du Elisabeths beruhigende Stimme und besonders effektive Entspannungshaltungen aus dem "restorative Yoga", um die Woche hinter dir zu lassen und nachhaltige Regeneration anzustoßen.

So kannst du unbeschwert und zufrieden mit dir und der Welt ins Wochenende starten 😊.

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Freitag 27 November
Zeit 06:00 - 23:00
Lehrer Elisabeth
Ort Yoga & Coaching Limburg
Plätze Noch 50 Plätze verfügbar
 
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🎁 Augenkissen einzeln - 15 €

🎁 CD: Meditationen für weibliche Präsenz einzeln - 12 €

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Namasté & Aloha, Elisabeth

Zeit 17:30 - 19:00
Lehrer Elisabeth
Ort Yoga & Coaching Limburg
Raum Zoom
Plätze Noch 94 Plätze verfügbar
 
In dieser langsamen, meditativen Praxis üben wir weniger Asanas als im klassischen Hatha Yoga. Die Übungen werden länger gehalten und wirken tief ins Faszien-Gewebe. Dadurch lösen sich Verklebungen und Schlacken im Körper und der Geist kommt ganz nebenbei in tiefe Ruhe. Blockaden lösen sich auf physischer und psychischer Ebene sanft und wohltuend.

Zum Abschluss genießt du Elisabeths beruhigende Stimme und besonders effektive Entspannungshaltungen aus dem "restorative Yoga", um die Woche hinter dir zu lassen und nachhaltige Regeneration anzustoßen.

So kannst du unbeschwert und zufrieden mit dir und der Welt ins Wochenende starten 😊.

Samstag 28 November
Zeit
06:00 - 23:00
Lehrer
Elisabeth
Ort
Yoga & Coaching Limburg
Plätze
Noch 50 Plätze verfügbar

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🎁 Augenkissen einzeln - 15 €

🎁 CD: Meditationen für weibliche Präsenz einzeln - 12 €

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Namasté & Aloha, Elisabeth

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Samstag 28 November
Zeit 06:00 - 23:00
Lehrer Elisabeth
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Plätze Noch 50 Plätze verfügbar
 
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Namasté & Aloha, Elisabeth

Sonntag 29 November
Zeit
06:00 - 23:00
Lehrer
Elisabeth
Ort
Yoga & Coaching Limburg
Plätze
Noch 50 Plätze verfügbar

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Sonntag 29 November
Zeit 06:00 - 23:00
Lehrer Elisabeth
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🎁 Augenkissen einzeln - 15 €

🎁 CD: Meditationen für weibliche Präsenz einzeln - 12 €

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Namasté & Aloha, Elisabeth

23 nov. - 29 nov. 2020   
23 nov. - 29 nov. 2020