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SUMMARY:Yin Yoga & Yoga Nidra
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LOCATION:560 Bagny, 69620 Létra
DESCRIPTION: Vivez l’expérience d’un voyage immobile !
Chaque posture est installée avec des supports (briques, coussins, sangles…) et tenue dans la durée. Le corps trouve l’endroit juste où il va pouvoir relâcher les tensions et ainsi venir rééquilibrer son système nerveux. Je vous accompagne au son de la voix et des instruments pour explorer toutes les voies de la relaxation.
Le matériel de pratique est fourni pendant le cours (tapis, coussins, blocs).
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