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SUMMARY:Yoga Prénatal
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LOCATION:5 rue du Clos de la Poterie, 35430 Saint Jouan des Guérets
DESCRIPTION: Venez vous connecter à la sagesse de votre corps, offrez lui des moments pour bouger, respirer, sentir et vibrer sans entrave.
Yoga, mouvements Vivants, souffle conscient et auto massage sont de formidables outils pour vivre positivement la transformation de votre corps, intéragir avec votre bébé et réveiller le processus puissant et spontané de donner la vie ✨

Ce que vous découvrirez
Respiration périnéale consciente, votre outil le plus puissant pour la grossesse et l’accouchement
Mouvements adaptés pour améliorer la mobilité du bassin et favoriser l’alignement optimal de bébé
Préparation concrète au travail et à la naissance avec confiance et fluidité
Renforcement en douceur des abdominaux profonds et soutien du dos
Techniques de visualisation pour nourrir votre puissance intérieure
Séances à l’unité, carnets de 6 ou 10 séances renouvelables et transposables aux Yoga Postnatal.
Durée : 1H30
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