YODEGA 44 - Planning

31 août - 6 septembre 2026

Cette semaine

Lundi, 31 août

Pas de cours

Mardi, 1 septembre

18:00

SOPHIE

YOGA (s)

YODEGA - 8 le bois d'Ardennes 44680 Sainte Pazanne

YOGA (s) Liste d'attente

1 septembre 2026 • 18:00 - 19:00

YODEGA - 8 le bois d'Ardennes 44680 Sainte Pazanne

SOPHIE LENOIR

Yoga joyeux et dynamique, yogathérapie, spirothérapie et yoga pré & post natal, en petits groupes de 4 élèves. plus d'infos sur : www.yodega44.com

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Description

Yoga & yogathérapie : https://yodega44.com/
Une séance de yoga joyeux et dynamique : respirations équilibrantes, pratique posturale axée sur l'alignement, et une partie restaurative pour terminer en douceur. Des ajustements à l'aide des supports, vous sont proposés pour une séance tout en confort.Une véritable rencontre avec vous-même.
Les cours sont variés : focus sur une zone du corps, posture « à la loupe », ou séances thématiques (mal de dos, stress, sommeil, troubles digestifs).

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19:15

SOPHIE

YOGA (s)

YODEGA - 8 le bois d'Ardennes 44680 Sainte Pazanne

YOGA (s)

1 septembre 2026 • 19:15 - 20:15

YODEGA - 8 le bois d'Ardennes 44680 Sainte Pazanne

SOPHIE LENOIR

Yoga joyeux et dynamique, yogathérapie, spirothérapie et yoga pré & post natal, en petits groupes de 4 élèves. plus d'infos sur : www.yodega44.com

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Mercredi, 2 septembre

09:00

SOPHIE

YOGA(s)

YODEGA - 8 le bois d'Ardennes 44680 Sainte Pazanne

YOGA(s)

2 septembre 2026 • 09:00 - 10:00

YODEGA - 8 le bois d'Ardennes 44680 Sainte Pazanne

SOPHIE LENOIR

Yoga joyeux et dynamique, yogathérapie, spirothérapie et yoga pré & post natal, en petits groupes de 4 élèves. plus d'infos sur : www.yodega44.com

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10:15

SOPHIE

Renforcement Musculaire

YODEGA - 8 le bois d'Ardennes 44680 Sainte Pazanne

Renforcement Musculaire

2 septembre 2026 • 10:15 - 11:15

YODEGA - 8 le bois d'Ardennes 44680 Sainte Pazanne

SOPHIE LENOIR

Yoga joyeux et dynamique, yogathérapie, spirothérapie et yoga pré & post natal, en petits groupes de 4 élèves. plus d'infos sur : www.yodega44.com

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Description

Renforcement musculaire : https://yodega44.com/
Un cours tonique et progressif pour réveiller les muscles profonds : gainage, dos, fessiers, épaules... Le travail se fait au poids du corps, toujours dans le respect de vos alignements et de votre respiration — sans pression sur le périnée ni sur le bas du dos.
Une pratique complémentaire : là où le yoga ouvre et assouplit, le renforcement stabilise et donne de la force.
Idéal pour retrouver du tonus, prévenir les douleurs du quotidien ou reprendre une activité en douceur.

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11:30

SOPHIE

Yoga pré & post natal

YODEGA - 8 le bois d'Ardennes 44680 Sainte Pazanne

Yoga pré & post natal

2 septembre 2026 • 11:30 - 12:30

YODEGA - 8 le bois d'Ardennes 44680 Sainte Pazanne

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Yoga joyeux et dynamique, yogathérapie, spirothérapie et yoga pré & post natal, en petits groupes de 4 élèves. plus d'infos sur : www.yodega44.com

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Jeudi, 3 septembre

20:00

SOPHIE

YOGA (s)

YODEGA - 8 le bois d'Ardennes 44680 Sainte Pazanne

YOGA (s) Annulé

3 septembre 2026 • 20:00 - 21:00

YODEGA - 8 le bois d'Ardennes 44680 Sainte Pazanne

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Yoga joyeux et dynamique, yogathérapie, spirothérapie et yoga pré & post natal, en petits groupes de 4 élèves. plus d'infos sur : www.yodega44.com

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Vendredi, 4 septembre

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Samedi, 5 septembre

09:30

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YOGA(s) - aperçu de 30 minutes offert

YODEGA - 8 le bois d'Ardennes 44680 Sainte Pazanne

YOGA(s) - aperçu de 30 minutes offert Liste d'attente

5 septembre 2026 • 09:30 - 10:00

YODEGA - 8 le bois d'Ardennes 44680 Sainte Pazanne

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10:15

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YOGA(s) - aperçu de 30 minutes offert

YODEGA - 8 le bois d'Ardennes 44680 Sainte Pazanne

YOGA(s) - aperçu de 30 minutes offert

5 septembre 2026 • 10:15 - 10:45

YODEGA - 8 le bois d'Ardennes 44680 Sainte Pazanne

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11:00

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YOGA(s) - aperçu de 30 minutes offert

YODEGA - 8 le bois d'Ardennes 44680 Sainte Pazanne

YOGA(s) - aperçu de 30 minutes offert

5 septembre 2026 • 11:00 - 11:30

YODEGA - 8 le bois d'Ardennes 44680 Sainte Pazanne

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11:45

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YOGA(s) - aperçu de 30 minutes offert

YODEGA - 8 le bois d'Ardennes 44680 Sainte Pazanne

YOGA(s) - aperçu de 30 minutes offert

5 septembre 2026 • 11:45 - 12:15

YODEGA - 8 le bois d'Ardennes 44680 Sainte Pazanne

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Yoga joyeux et dynamique, yogathérapie, spirothérapie et yoga pré & post natal, en petits groupes de 4 élèves. plus d'infos sur : www.yodega44.com

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Yoga & yogathérapie : https://yodega44.com/
Une séance de yoga joyeux et dynamique : respirations équilibrantes, pratique posturale axée sur l'alignement, et une partie restaurative pour terminer en douceur. Des ajustements à l'aide des supports, vous sont proposés pour une séance tout en confort. Une véritable rencontre avec vous-même.
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12:30

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YOGA(s) - aperçu de 30 minutes offert

YODEGA - 8 le bois d'Ardennes 44680 Sainte Pazanne

YOGA(s) - aperçu de 30 minutes offert Liste d'attente

5 septembre 2026 • 12:30 - 13:00

YODEGA - 8 le bois d'Ardennes 44680 Sainte Pazanne

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Dimanche, 6 septembre

09:30

SOPHIE

RENFORCEMENT MUSCULAIRE - aperçu de 30 minutes offert

YODEGA - 8 le bois d'Ardennes 44680 Sainte Pazanne

RENFORCEMENT MUSCULAIRE - aperçu de 30 minutes offert

6 septembre 2026 • 09:30 - 10:00

YODEGA - 8 le bois d'Ardennes 44680 Sainte Pazanne

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Renforcement musculaire
Un cours tonique et progressif pour réveiller les muscles profonds : gainage, dos, fessiers, épaules... Le travail se fait au poids du corps, toujours dans le respect de vos alignements et de votre respiration — sans pression sur le périnée ni sur le bas du dos.
Une pratique complémentaire : là où le yoga ouvre et assouplit, le renforcement stabilise et donne de la force.
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10:15

SOPHIE

RENFORCEMENT MUSCULAIRE - aperçu de 30 minutes offert

YODEGA - 8 le bois d'Ardennes 44680 Sainte Pazanne

RENFORCEMENT MUSCULAIRE - aperçu de 30 minutes offert Liste d'attente

6 septembre 2026 • 10:15 - 10:45

YODEGA - 8 le bois d'Ardennes 44680 Sainte Pazanne

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11:00

SOPHIE

RENFORCEMENT MUSCULAIRE - aperçu de 30 minutes offert

YODEGA - 8 le bois d'Ardennes 44680 Sainte Pazanne

RENFORCEMENT MUSCULAIRE - aperçu de 30 minutes offert Liste d'attente

6 septembre 2026 • 11:00 - 11:30

YODEGA - 8 le bois d'Ardennes 44680 Sainte Pazanne

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11:45

SOPHIE

RENFORCEMENT MUSCULAIRE - aperçu de 30 minutes offert

YODEGA - 8 le bois d'Ardennes 44680 Sainte Pazanne

RENFORCEMENT MUSCULAIRE - aperçu de 30 minutes offert Liste d'attente

6 septembre 2026 • 11:45 - 12:15

YODEGA - 8 le bois d'Ardennes 44680 Sainte Pazanne

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12:30

SOPHIE

RENFORCEMENT MUSCULAIRE - aperçu de 30 minutes offert

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RENFORCEMENT MUSCULAIRE - aperçu de 30 minutes offert

6 septembre 2026 • 12:30 - 13:00

YODEGA - 8 le bois d'Ardennes 44680 Sainte Pazanne

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31 août - 6 septembre 2026

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