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SUMMARY:Yoga Nidra & Méditation
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DESCRIPTION: Le yoga nidra est un "sommeil" rajeunissant qui détend l'esprit et les sens corporels, favorisant ainsi la conscience de soi. La méditation n'est pas pratiquée pour se détendre, mais plutôt pour entrer dans un état de haute conscience où la croissance spirituelle et la conscience peuvent commencer.
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