Le stress, le quotidien, des frustrations vous causent des douleurs physiques : maux de dos, de tête, problèmes articulaires, troubles digestifs, etc.

Votre énergie est basse et vous manquez d’activité physique, vous ressentez le besoin de bouger, mais en douceur…

Vous en avez assez de cet état émotionnel à fleur de peau et de toutes ces idées qui tournent en boucle sans arrêt…

Vous manquez de confiance en vous, en vos capacités, vous avez peur devant certaines situations quotidiennes...


Débutant.e ou confirmé.e dans votre pratique du yoga, vous êtes sensible à sa dimension spirituelle et au bien-être physique qu’il procure.

Prends un moment pour te relaxer et être
à l’écoute de tes nouvelles sensations et besoins.
Durant une session, tu te connectes à ta respiration
pour apaiser ton esprit et te recentrer.
Les exercices pratiqués renforcent ton corps pour
t’approprier ses nouvelles formes et soulagent les tensions.
C’est un moment pour partager tes ressentis avec d’autres mamans et te connecter à ton bébé.
💛 Ici, pas de performance, juste un moment pour toi

Prends un moment pour toi et profite de l’énergie collective pour pratiquer.

Le yoga aide à s’approprier son corps, sa respiration et être à l’écoute de ses limites et besoins.

Améliore ta mobilité et renforce ta posture et investis en toi sur le long terme.

Les exercices apaisent le mental et permettent de se recentrer au coeur de la semaine.

💛 Ici, pas de performance, mais une sensation de mieux-être et le plaisir de se reconnecter à soi !