Workshop Handstand Débutant
6h (3h le samedi, 3h le dimanche)
Tarif pour les 2 jours débutant 120€
Pack Débutant + Intermédiaire 220€

Objectif : Emmener les élèves dans une compréhension de la théorie de l'Equilibre ainsi que d'un ensemble d’outils pour pouvoir pratiquer seul et en sécurité.

Pré-requis : Equilibre dans l’espace ou au mur tenu non nécessaire, mais chien tête en bas solide et pratique physique régulière.

Techniques abordées : Echauffement spécifique handstand / Alignement / Equilibre / Travail en binôme / Travail au mur…

Workshop Handstand Intermédiaire/Avancé
6h (3h le samedi, 3h le dimanche)
Tarif pour les 2 jours intermédiaire/avancé 120€
Pack Débutant + Intermédiaire 220€

Pré-requis : Equilibre tenu sans le mur de au moins 20 secondes.

Objectif : Emmener les élèves vers une construction de routine (Full, Tuck, Straddle, L-shape, Diamand… et également permettre à certain-nes d’améliorer leur méthodologie de travail. Proposition d’exercices autour du One ArmHandStand pour les plus avancés.

Techniques abordées : Echauffement spécifique handstand / Alignement / Equilibre / Travail en binôme / Travail au mur…