Klassieke Hatha houdingen, ademoefeningen en meditatieve ontspanning. In iedere les vind je een evenwicht tussen inspanning en ontspanning en ervaar je het lichaam in zijn geheel.

In deze les is meer ruimte voor individuele aanpassingen van houdingen, ook heeft de les een meer meditatief karakter.

Klassieke Hatha houdingen, ademoefeningen en meditatieve ontspanning. In iedere les vind je een evenwicht tussen inspanning en ontspanning en ervaar je het lichaam in zijn geheel.

Klassieke Hatha houdingen, ademoefeningen en meditatieve ontspanning. In iedere les vind je een evenwicht tussen inspanning en ontspanning en ervaar je het lichaam in zijn geheel.