2021-09-14 Rustige Hatha.mp4
Mirelle Hoogervorst
14 september 2021
•
Varaktighet:
1 timme, 2 minutrar
Thema: 1e chakra. In deze les: heupen/knieën, vlinderen, halve maan in zit/schouders, nek, adem in bekken voelen, wiegen voeten, stoel, voorover en oprollen,...