2022-05-17 Hatha.mp4
Mirelle Hoogervorst
17 mei 2022
•
Duur:
1 uur, 11 minuten
In de les van deze week komt mula bandha, het optrekken van de bekkenbodem, terug. We oefenen met het ademen met de buikwand. En veel openen van het lichaam, en...