2021-10-05 Hatha.mp4
Mirelle Hoogervorst
5 oktober 2021
•
Varaktighet:
1 timme, 12 minutrar
Thema: uijayi en 3e chakra. In deze les: uijayi en ademgebieden, kameel, kind, kat variatie, berg op tenen, 3x held, handen onder voeten, hurkzit, vlinderen, hoofdknie,...