2021-11-02 Rustige Hatha.mp4
Mirelle Hoogervorst
2 november 2021
•
Trajanje:
1 ura, 10 minut
Thema: prana mudra. In deze les: zittend prana mudra, nadi shodana zonder de handen, berg, voorbereiding driehoek, prana mudra, bekkencirkelen, achteroverbuiging,...