Maandag, 22 november
09:00
Kathy
Zachte yoga
geannuleerdPeter Benoîtstraat 12, 8400 Oostende
Zachte yoga
geannuleerd
Maandag, 22 november •
09:00 - 10:15
Peter Benoîtstraat 12, 8400 Oostende
Kathy Dergeloo
Beschrijving
Intensiteit: 🔸🔸🔸
Zacht maar pittig tegelijkertijd. We bewegen vloeiend en rustig maar we werken wel intens en diep. We gebruiken onze spieren en focussen op onze ademhaling.
Zacht maar pittig tegelijkertijd. We bewegen vloeiend en rustig maar we werken wel intens en diep. We gebruiken onze spieren en focussen op onze ademhaling.
19:30
Kathy
Yin/Restorative
De Loft: Jules Peurquaetstraat 15, 8400 Oostende, Surya
Yin/Restorative
Maandag, 22 november •
19:30 - 20:45
De Loft: Jules Peurquaetstraat 15, 8400 Oostende, Surya
Kathy Dergeloo
Beschrijving
Intensiteit: 🔸
Een stille en statische vorm van yoga, om de weefsels en energieën in ons wakker te maken. We blijven lang in een ontspannende houding. De gedachten vertragen, de ademhaling wordt rustiger. We gebruiken hulpmiddelen zoals kussens en dekens om het zo comfortabel mogelijk te maken. Tussendoor geef ik korte meditaties.
Een stille en statische vorm van yoga, om de weefsels en energieën in ons wakker te maken. We blijven lang in een ontspannende houding. De gedachten vertragen, de ademhaling wordt rustiger. We gebruiken hulpmiddelen zoals kussens en dekens om het zo comfortabel mogelijk te maken. Tussendoor geef ik korte meditaties.
Dinsdag, 23 november
10:30
Kathy
Easy Yang/Yin
WachtlijstDe Loft: Jules Peurquaetstraat 15, 8400 Oostende
Easy Yang/Yin
Wachtlijst
Dinsdag, 23 november •
10:30 - 11:45
De Loft: Jules Peurquaetstraat 15, 8400 Oostende
Kathy Dergeloo
Beschrijving
Intensiteit: 🔸🔸🔸
Zacht maar pittig tegelijkertijd. We bewegen vloeiend en rustig maar we werken wel intens en diep. We gebruiken onze spieren en focussen op onze ademhaling.
Zacht maar pittig tegelijkertijd. We bewegen vloeiend en rustig maar we werken wel intens en diep. We gebruiken onze spieren en focussen op onze ademhaling.
Woensdag, 24 november
17:30
Kathy
Yin/Restorative
WachtlijstPeter Benoîtstraat 12, 8400 Oostende
Yin/Restorative
Wachtlijst
Woensdag, 24 november •
17:30 - 18:45
Peter Benoîtstraat 12, 8400 Oostende
Kathy Dergeloo
Beschrijving
Intensiteit: 🔸
Een stille en statische vorm van yoga, om de weefsels en energieën in ons wakker te maken. We blijven lang in een ontspannende houding. De gedachten vertragen, de ademhaling wordt rustiger. We gebruiken hulpmiddelen zoals kussens en dekens om het zo comfortabel mogelijk te maken. Tussendoor geef ik korte meditaties.
Een stille en statische vorm van yoga, om de weefsels en energieën in ons wakker te maken. We blijven lang in een ontspannende houding. De gedachten vertragen, de ademhaling wordt rustiger. We gebruiken hulpmiddelen zoals kussens en dekens om het zo comfortabel mogelijk te maken. Tussendoor geef ik korte meditaties.
19:15
Kathy
Yin/Restorative
Peter Benoîtstraat 12, 8400 Oostende
Yin/Restorative
Woensdag, 24 november •
19:15 - 20:30
Peter Benoîtstraat 12, 8400 Oostende
Kathy Dergeloo
Beschrijving
Intensiteit: 🔸
Een stille en statische vorm van yoga, om de weefsels en energieën in ons wakker te maken. We blijven lang in een ontspannende houding. De gedachten vertragen, de ademhaling wordt rustiger. We gebruiken hulpmiddelen zoals kussens en dekens om het zo comfortabel mogelijk te maken. Tussendoor geef ik korte meditaties.
Een stille en statische vorm van yoga, om de weefsels en energieën in ons wakker te maken. We blijven lang in een ontspannende houding. De gedachten vertragen, de ademhaling wordt rustiger. We gebruiken hulpmiddelen zoals kussens en dekens om het zo comfortabel mogelijk te maken. Tussendoor geef ik korte meditaties.
Donderdag, 25 november
Geen lessen
Vrijdag, 26 november
19:00
Kathy
XL Workshop: maag en milt
De Loft: Jules Peurquaetstraat 15, 8400 Oostende, Surya
XL Workshop: maag en milt
Vrijdag, 26 november •
19:00 - 21:30
De Loft: Jules Peurquaetstraat 15, 8400 Oostende, Surya
Kathy Dergeloo
Beschrijving
In deze XL Workshop werken we op de meridianen van de maag en milt.
In elke XL sessie starten we met een kort stuk dynamische flow om het lichaam soepel en warm te maken, bloeddoorstroming te stimuleren en alles in beweging te brengen.
Daarna gaan we over naar het langere Yin gedeelte, met voornamelijk liggende of zittende houdingen. Je krijgt heel wat materiaal aangeboden, zoals kussens, dekens, oogkussentje, alles om je te ondersteunen en de ervaring te verdiepen.
Tussen en ook tijdens de houdingen zijn visualisaties, simpele ademhalingsoefeningen en meditatie ingeweven.
In elke XL sessie starten we met een kort stuk dynamische flow om het lichaam soepel en warm te maken, bloeddoorstroming te stimuleren en alles in beweging te brengen.
Daarna gaan we over naar het langere Yin gedeelte, met voornamelijk liggende of zittende houdingen. Je krijgt heel wat materiaal aangeboden, zoals kussens, dekens, oogkussentje, alles om je te ondersteunen en de ervaring te verdiepen.
Tussen en ook tijdens de houdingen zijn visualisaties, simpele ademhalingsoefeningen en meditatie ingeweven.
Zaterdag, 27 november
Geen lessen
Zondag, 28 november
10:30
Kathy
Yang Yin yoga
De Loft: Jules Peurquaetstraat 15, 8400 Oostende, Surya
Yang Yin yoga
Zondag, 28 november •
10:30 - 11:45
De Loft: Jules Peurquaetstraat 15, 8400 Oostende, Surya
Kathy Dergeloo
Beschrijving
Intensiteit: 🔸🔸🔸🔸🔸
Dynamische flows die het lichaam versterken, opwarmen en soepel maken (YANG) en herstellende, zachte houdingen (YIN) voor een diepe ontspanning. Voor iedereen die graag beweegt en toch ontspanning wil ervaren.
Dynamische flows die het lichaam versterken, opwarmen en soepel maken (YANG) en herstellende, zachte houdingen (YIN) voor een diepe ontspanning. Voor iedereen die graag beweegt en toch ontspanning wil ervaren.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp