Yin/Restorative
Monday, 29 November • 19:30 - 20:45
De Loft: Jules Peurquaetstraat 15, 8400 Oostende, Surya
Kathy Dergeloo
Description
Intensiteit: 🔸

Een stille en statische vorm van yoga, om de weefsels en energieën in ons wakker te maken. We blijven lang in een ontspannende houding. De gedachten vertragen, de ademhaling wordt rustiger.  We gebruiken hulpmiddelen zoals kussens en dekens om het zo comfortabel mogelijk te maken. Tussendoor geef ik korte meditaties.