BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Herstellende Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260310T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260310T194500
LOCATION:Het Arsenaal Doesburg
DESCRIPTION: Deze zeer zachte vorm van yoga ondersteunt je lichaam met kussens 
en dekens in liggende houdingen die de lichamelijke spanning los 
doet laten. De begeleidende instructies nemen je ook mee naar de 
beweging van je adem en de rust in je hoofd. Je leert kijken naar je 
gedachten en gevoelens zonder oordeel. Je leert de werking en invloed
van je gedachten kennen op je lichaam en je adembeweging en je leert 
ermee omgaan. De combinatie van rust in je hoofd en verzachting van je 
spieren zorgt voor een diepgaande ontspanning. 

Het vervult een behoefte aan zachtheid, rust en ontspanning in je 
dagelijks bestaan, bevordert zelfkennis en mindfulness, wat leidt tot 
betere levenskeuzes en meer geluksgevoelens. Het stimuleert geduld, 
compassie en overgave.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR