Yin Yoga in Aandacht en Eenvoud
Bij Yin yoga beoefenen we in houdingen die we zittend of liggend aanhouden, van 2 tot 5 minuten. Daarmee breng je het bindweefsel in jouw lichaam in beweging. Je creëert voorwaarden voor je lichaam om te herstellen én om te vernieuwen. Het effect van Yin Yoga-houdingen is een flexibeler, energetisch stabieler, beweeglijker en uiteindelijk sterker lichaam. Deze vorm van yoga is een meditatieve vorm van yoga die zowel fysiek als mentaal een ruime doorwerking geeft.

In mijn lessen reik ik voor elke houding of beweging een alternatief aan zodat je altijd mee kunt doen in de beoefening.

Yin Yoga in Aandacht en Eenvoud
Bij Yin yoga beoefenen we in houdingen die we zittend of liggend aanhouden, van 2 tot 5 minuten. Daarmee breng je het bindweefsel in jouw lichaam in beweging. Je creëert voorwaarden voor je lichaam om te herstellen én om te vernieuwen. Het effect van Yin Yoga-houdingen is een flexibeler, energetisch stabieler, beweeglijker en uiteindelijk sterker lichaam. Deze vorm van yoga is een meditatieve vorm van yoga die zowel fysiek als mentaal een ruime doorwerking geeft.

In mijn lessen reik ik voor elke houding of beweging een alternatief aan zodat je altijd mee kunt doen in de beoefening.

Yin Yoga in Aandacht en Eenvoud
Bij Yin yoga beoefenen we in houdingen die we zittend of liggend aanhouden, van 2 tot 5 minuten. Daarmee breng je het bindweefsel in jouw lichaam in beweging. Je creëert voorwaarden voor je lichaam om te herstellen én om te vernieuwen. Het effect van Yin Yoga-houdingen is een flexibeler, energetisch stabieler, beweeglijker en uiteindelijk sterker lichaam. Deze vorm van yoga is een meditatieve vorm van yoga die zowel fysiek als mentaal een ruime doorwerking geeft.

In mijn lessen reik ik voor elke houding of beweging een alternatief aan zodat je altijd mee kunt doen in de beoefening.