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SUMMARY:Power Yoga Isa /Intensidad Alta
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DESCRIPTION: El Power Yoga nace en los años 90 como una adaptación del Ashtanga Vinyasa Yoga tradicional.
Su base es la misma: la sincronización entre respiración (ujjayi) y movimiento fluido (vinyasa), manteniendo la atención y la estabilidad mental durante toda la práctica.
A diferencia del sistema clásico de Ashtanga que sigue series fijas de posturas, el Power Yoga propone secuencias más libres y creativas, adaptadas al grupo y al nivel del practicante.
El enfoque es físico y energético, pero su propósito sigue siendo el mismo: purificar el cuerpo, enfocar la mente y cultivar presencia.
En cada clase, el trabajo intenso del cuerpo se convierte en una vía hacia la concentración, la claridad y la calma interior, una práctica de energía, consciencia y disciplina, fiel al espíritu del yoga.
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