El Power Yoga nace en los años 90 como una adaptación del Ashtanga Vinyasa Yoga tradicional.
Su base es la misma: la sincronización entre respiración (ujjayi) y movimiento fluido (vinyasa), manteniendo la atención y la estabilidad mental durante toda la práctica.
A diferencia del sistema clásico de Ashtanga que sigue series fijas de posturas, el Power Yoga propone secuencias más libres y creativas, adaptadas al grupo y al nivel del practicante.
El enfoque es físico y energético, pero su propósito sigue siendo el mismo: purificar el cuerpo, enfocar la mente y cultivar presencia.
En cada clase, el trabajo intenso del cuerpo se convierte en una vía hacia la concentración, la claridad y la calma interior, una práctica de energía, consciencia y disciplina, fiel al espíritu del yoga.

Clase de yoga vigorosa para encender tu agni y purificar tu energía!

Esta práctica es equilibrada, combina la estructura del Hatha Yoga con la fluidez del Vinyasa.
El foco está en armonizar fuerza, movilidad y respiración, creando una secuencia dinámica pero accesible, donde cada transición se convierte en una oportunidad para afinar la conciencia corporal.
Integraremos alineación, respiración Ujjayi y atención plena, sosteniendo cada postura el tiempo suficiente para sentir estabilidad y claridad.
El ritmo es constante y meditativo, ideal para quienes desean profundizar en la práctica, fortalecer el cuerpo y calmar la mente sin perder la escucha interna.

Clase dinamica de intensidad media