BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Prova-på: Yoga vid långvarig stress
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20221028T113000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20221028T124500
LOCATION:Yoga Andrum
DESCRIPTION: Ett tillfälle att prova på yoga inför kurs som startar den 4/11.
 
Kostnad: 50 kr.
Ledare: Hanna Fremred
Nivå: Enkel
Betalning: Kort via Momoyoga

Yoga vid långvarig stress passar dig som som upplever att sinne, kropp och själ är ur balans efter en längre tid av stress. Du kan vara påverkad av livshändelser, skada, stress på jobbet, sjukskrivning eller liknande. Yogan som ges hjälper dig att balansera hela systemet efter lång tid av fysisk, psykisk och/eller mental stress. Ledord är rörelse, gemenskap, medveten närvaro, egenkraft, självreglering och avslappning

Yoga vid långvarig stress bygger på beprövad kroppsbaserad metod och yogaform som i Sverige kallas Traumaanpassad yoga (TAY). Obearbetad långvarig stress skapar en pågående stressrespons som leder till obalans i det autonoma och centrala nervsystemet. Yoga vid långvarig stress använder metoder som stärker dessa system, exempelvis olika yogapositioner, medveten närvaro. Varje pass är kopplat till ett tema och du får något att tänka på eller göra i din vardag mellan gångerna.

Varmt välkommen!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR