BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Försommaryoga: Kundalini för skön sömn
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250515T190000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250515T201500
LOCATION:Yoga Andrum
DESCRIPTION: För dig som vill stressa av och delta i yoga med övningar som förbereder dig för en lugn kväll och en god natt.

Du får:
- Mjuka och grundläggande övningar i Kundaliniyoga
- Kundaliniyoga som balanserar körtlar och förbereder för god sömn
- Tillfälle för avstressning och återhämtning
- Fin förberedelse inför kvällen

För vem?
- Dig som önskar minska på stress i kroppen
- Dig som vill lyssna inåt
- Dig som vill njuta av en stunds återhämtning med fin musik och glädje i att vara just Du

Ledare:
Katarina Stensen

Dag och tid:
Torsdag 15 maj 19:00-20:15 

Plats:
Yoga Andrum, Hantverkaregatan 36

Du behöver:
Sköna kläder

Finns på plats:
Yogamatta med material och filt

Pris och betalning:
Se momoyoga under Prising eller läs mer på yogaandrum.se

Villkor:
Anmälan är bindande och vid förhinder kan kursen ges till en vän.

Anmälan:
Genom Momoyoga

Vad är Kundaliniyoga?
Kundaliniyoga består av kraftfulla och effektiva tekniker som hjälper dig att skapa balans i kropp, sinne och själ. Du får en allsidig träning för hela kroppen, strategier att hantera stress och hjälp att bibehålla eller återupprätta din hälsa.

Hur är ett pass i Kundaliniyoga uppbyggt?
Ett pass i Kundaliniyoga inleds med att sjunga ett mantra. Därefter följer en sekvens av positioner en så kallad kriya. Den kan innefatta både lugna eller snabba rörelser, ibland repitativa. Rörelserna kombineras med andning och olika fokus. Passet avslutas med en stunds avslappning och meditation.

Välkommen till oss!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR