BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Kurs: Yoga & Sound för de 5 elementen, 3 ggr
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260215T160000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260215T173000
LOCATION:Yoga Andrum
DESCRIPTION: Den här kursen är för dig som önskar mer balans och välmående genom en mångfacetterad palett av yogiska metoder och välgörande ljud (sound healing).
 
I många traditioner anses de 5 elementen (jord, vatten, eld, luft, eter/rymd) och dess olika kvalitéer vara närvarande i allt, också i våra kroppar, tankar, känslor och personlighet. I den här kursen balanserar vi elementen i oss för mer hälsa och välmående. 

Du får uppleva:
* SoundYoga / Kundaliniyoga för elementen
* Ljud och instrument för elementen (sound healing)
* Mantran/mantrasång för elementen

Passar för dig som vill:
* Uppleva mer balans och välmående
* Balansera elementen inom dig
* Få inblick i tekniker för välmående
* Lära dig mer om elementen

Passar både nybörjare och erfaren

Ledare:
Passet leds av Pia Hidenius som är Kundaliniyogalärare, SoundYogalärare och ljudterapeut.

Dag & tid:
3 gånger varannan söndag kl. 16 - 17.30
15/2
1/3
15/3

Plats:
Yoga Andrum

Du behöver ha:
Sköna kläder
Ev. vattenflaska

Finns på plats:
Yogamatta och material

Pris & betalning:

Villkor:
Anmälan är bindande, återbetalning av kurs ges vid uppvisande av läkarintyg. Vid
förhinder kan platsen överlåtas till en vän samma vecka som du är borta.

Yogaformer:
SoundYoga:
SoundYogan har en härlig mix av dynamik och stillhet i varje pass då vi först gör dynamiska övningar (likt Kundaliniyoga) och sedan avslutar med några statiska yin-övningar. Vi använder ljudvibrationer (sound) för att öka cirkulationen av prana, höja vår energi eller lugna nervsystemet och för att förstärka effekten av övningar/asanas. Exempelvis används instrument så som Gong och klangskålar, inspelad musik/frekvenser och vår röst. Det varierar i olika pass hur mycket utrymme "sound" har.

Kundaliniyoga:
Kundaliniyoga består av kraftfulla och effektiva tekniker som hjälper dig att skapa balans i kropp, sinne och själ. Du får en allsidig träning för hela kroppen, strategier att hantera stress och hjälp att bibehålla eller återupprätta din hälsa.

Varmt välkommen till oss!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR