BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Försommaryoga: Stilla vila - Yin & saga
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260514T100000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260514T111500
LOCATION:Yoga Andrum
DESCRIPTION: Beskrivning
För dig som längtar efter en gosig stund i sagornas värld. 

Du får:
- Stilla yinyoga-positioner med ett mjukt flöde
- Tillfälle för återhämtning, det är i vilan som det händer
- En saga uppläst för dig under passet

För vem?
- Dig som önskar en kravlös stund med lång återhämtning
- Dig som vill drömma dig bort till fablernas värld 
- Både nybörjare och erfaren yoga-utövare

Ledare:
Liv Innergård

Dag och tid:
Torsdag 14/5 kl.10:00-11:15

Plats:
Yoga Andrum, Hantverkaregatan 36

Du behöver: Sköna kläder

Finns på plats:
Yogamatta med material och filt

Bokning & betalning
Momoyoga eller Benefits

Giltiga Produkter Försommaryoga
Ett tillfälle yoga
10 tillfällen yoga
Lilla Andrummet
Stora Andrummet

Villkor:
Anmälan är bindande och vid förhinder kan passet ges till en vän.

Anmälan:
Genom Momoyoga eller maila hanna@yogaandrum.se

Vad är Yinyoga?
Yinyoga kännetecknas av passiva positioner med en lätt, mjuk stretch, utförda i stillhet och
medveten närvaro. Varje position hålls i minst 3-5 minuter vilket ger oss tid att lugna sinnet. I
yinyogan vill vi komma åt kroppens fascia, bindväv, istället för musklerna. Detta uppnås genom att
inte gå så djupt i stretchen och hålla positionen en längre stund. Stort fokus ligger på området runt
höfter och ländrygg. Dessa är särskilt rika på bindväv och lagrar enligt yogafilosofin mycket fysiska
såväl som emotionella spänningar.

Saga 
Under det här passet så kommer jag läsa en saga för er. Du kommer bli guidad i yin-positionerna precis som vanligt. Du behöver inte ha några förkunskaper, kom som du är och dröm dig bort. 

Varmt välkommen!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR