BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Försommaryoga: Inre kontakt - Kundalini & yoga nidra
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260519T170000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260519T181500
LOCATION:Yoga Andrum
DESCRIPTION: För dig som längtar efter att landa i dig själv och fördjupa kontakten med ditt inre.

I det här passet möts kundaliniyogans mjuka, medvetna rörelser och yoga nidrans djupa vila. Du får möjlighet att stilla sinnet, släppa yttre brus och lyssna inåt. 

Du får uppleva:
- Mjuk och inkännande kundaliniyoga med fokus på närvaro
- Andning som hjälper dig att landa och fördjupa kontakten med dig själv
- Möjlighet att släppa spänningar och stilla tankarna
En längre yoga nidra för djup vila och återhämtning

Passar för:
- Dig som vill fördjupa kontakten med dig själv
- Dig som längtar efter stillhet och återhämtning
- Dig som vill kombinera mjuk rörelse med djup vila
- Både nybörjare och erfaren yoga-utövare

Ledare:
Hanna Fremred

 Dag och tid:
Tisdag 19/5 kl 17:00–18:15

 Plats:
Yoga Andrum, Hantverkaregatan 36

Du behöver:
Sköna kläder

Finns på plats:
Yogamatta, kudde, bolster och filt

Pris och betalning:
Du betalar via Momoyoga eller Benefits.

Giltiga produkter:
Lilla Andrummet – 3 gånger
Stora Andrummet – 5 gånger
Ett tillfälle yoga
10 tillfällen yoga

Villkor:
Anmälan är bindande, återbetalning ges vid uppvisande av läkarintyg.
Avbokning senast 12 timmar innan klass.
Vid förhinder kan platsen överlåtas till en vän.

Kundaliniyoga:
En dynamisk yogaform som kombinerar rörelser, andning, mantra och meditation för att väcka livsenergi och skapa inre balans. Passar alla nivåer och ger ofta en direkt känsla av närvaro och energi.

Yoga Nidra:
Yoga nidra är en guidad djupavslappning där du får vila i ett tillstånd mellan vakenhet och sömn. Kroppen får återhämta sig på djupet samtidigt som sinnet stillas.

Varmt välkommen till oss!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR