BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Försommaryoga: Landa mjukt - Yin & restorative
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260524T170000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260524T183000
LOCATION:Yoga Andrum
DESCRIPTION: En stund för dig att kliva in i kroppen, landa i andetaget och mjukt vända uppmärksamheten inåt.

Vi börjar med lugn, mjuk rörelse nära golvet för att skapa utrymme i kroppen, innan vi successivt landar i stillhet. Med stöd av kuddar, bolster och filtar får du vila in i positionerna och låta kroppen släppa taget.

Du får uppleva:
- Mjuka, inkännande rörelse som förbereder kroppen
- Stilla yinpositioner som stöd för djup vila
- Möjlighet att släppa spänningar och landa i kroppen
- En trygg, omhändertagande stund i stillhet

 Passar för:
- Dig som längtar efter återhämtning och stillhet
- Dig som vill landa mjukt i kroppen och andetaget
- Dig som behöver en paus från tempo och prestation
- Både nybörjare och erfaren yoga-utövare

 Ledare:
Maria Svalin

Dag och tid:
Söndag 24/5 kl 17:00-18:30

Plats:
Yoga Andrum, Hantverkaregatan 36

Du behöver:
Sköna kläder

Finns på plats:
Yogamatta, kudde, bolster och filt

Pris och betalning:
Du betalar via Momoyoga eller Benefits.

Giltiga produkter:
Lilla Andrummet – 3 gånger
Stora Andrummet – 5 gånger
Ett tillfälle yoga
10 tillfällen yoga

Villkor:
Anmälan är bindande, återbetalning ges vid uppvisande av läkarintyg.
Avbokning senast 12 timmar innan klass.
Vid förhinder kan platsen överlåtas till en vän.

Yin & Restorative:
Yinyoga kännetecknas av stilla positioner som hålls under en längre stund för att mjukt påverka kroppens bindväv och skapa utrymme i kroppen.

Restorative yoga innebär vila i fullt stöttade positioner där kroppen får möjlighet att släppa taget helt. Tillsammans skapar de en djup återhämtande praktik som lugnar nervsystemet och ger utrymme för både kropp och sinne att landa.

Varmt välkommen till oss!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR