BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Försommaryoga: Släpp taget - Yin & beröring
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260526T170000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260526T181500
LOCATION:Yoga Andrum
DESCRIPTION: För dig som vill slappna av på djupet, minska stress, förbättra rörlighet och uppleva lugn och avslappning. En stund som ger ökad närvaro, fokus och energi. 

Du får: 
- Guidning in i närvaro tillsammans med långa djupa andetag
- Vilsamma yinpositioner som mjukar upp kropp och sinne
- Guidad avslappning med beröring (frivilligt)
- Vila till Gong

Passar för:
- Nybörjare och erfarna – alla är välkomna
- Dig som vill vill skapa plats för vila och återhämtning
- Dig som vill mjuka upp kropp och sinne 
- Dig som vill släppa på spänning och stress

Ledare:
Hanna Fremred

Dag och tid:
Tisdag 26/5 kl 17:00-18:15

Plats:
Yoga Andrum, Hantverkaregatan 36

Du behöver:
Sköna kläder

Finns på plats:
Yogamatta, kudde, bolster och filt

Pris och betalning:
Du betalar via Momoyoga eller Benefits.

Giltiga produkter:
Lilla Andrummet – 3 gånger
Stora Andrummet – 5 gånger
Ett tillfälle yoga
10 tillfällen yoga

Villkor:
Anmälan är bindande, återbetalning ges vid uppvisande av läkarintyg.
Avbokning senast 12 timmar innan klass.
Vid förhinder kan platsen överlåtas till en vän.

Yinyoga:
En stillsam och meditativ yoga som aktiverar lugn- och rosystemet. Varje position hålls i allt mellan ca mellan en - sju minuter för att mjukt öppna upp kroppen på djupet. Fokus ligger på bindväv, leder och inre lugn.

Gong:
Vibrationerna från en eller flera Gongar hjälper kroppen att släppa stress och återhämta sig på cellnivå. Ljudet ger djup avslappning, stillar sinnet och återställer balansen.

Varmt välkommen till oss!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR