BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Specialklass: En stund för kroppen - Restorative & myofascial release
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20261205T090000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20261205T113000
LOCATION:Yoga Andrum
DESCRIPTION: För dig som längtar efter att ge kroppen lite extra omtanke, släppa spänningar och unna dig en längre stund av djup vila och återhämtning.

I den här specialklassen möts mjuk myofascial release och restorative yoga. Med hjälp av enkla redskap, som tennisbollar, får du varsamt utforska kroppens spänningar och skapa utrymme för avslappning. Därefter får du vila i restorative yogans mjuka, understödda positioner. En förmiddag där du får sakta ner, lyssna inåt och ge kroppen tid att landa.

Du får uppleva:
* Mjuk myofascial release med enkla redskap för att utforska och mjuka upp spänningar
* Restorative yoga med långa, avlastande positioner för djup vila
* Medveten närvaro och möjlighet att lyssna in kroppens behov
* En längre stund av återhämtning, omtanke och ny kontakt med kroppen

Passar för:
* Dig som längtar efter att ge kroppen extra omtanke och återhämtning
* Dig som vill utforska mjuka tekniker för att släppa spänningar och hitta mer avslappning
* Både nybörjare och erfarna yogautövare

Villkor:
Anmälan är bindande, återbetalning ges vid uppvisande av läkarintyg.

Varmt välkommen till oss!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR