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SUMMARY:Yoga au Timbre
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LOCATION:Le Timbre 169 avenue des Minimes
DESCRIPTION: Je propose un cours de yoga pour les résidents du Timbre. Le yoga que j'enseigne met en lien le corps, le souffle et le mental (par des visualisations et de la méditation). Je suis diplômée et affiliée à l'Institut Français du Yoga.
C'est un yoga pour prendre le temps : de respirer, de prendre conscience des différentes parties de son corps et de leurs interactions et de s'intérioriser. Le déroulement d'une séance est le suivant : des enchaînements de postures en mouvement ou en statique, un temps de relaxation et un temps de techniques respiratoires et de méditation.
Ma formation d'architecte nourrit aussi mon approche.
Au plaisir de vous y rencontrer !
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