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SUMMARY:YIN YANG FLOW - en plein air (St Barbe) 🌊
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LOCATION:Guéthary
DESCRIPTION: Un cours complet pour équilibrer votre corps et votre esprit. 🌿

🌞 YANG - Un flow dynamique et fluide inspiré du vinyasa yoga et de la danse du dragon pour réveiller votre énergie, renforcer et étirer votre corps tout en synchronisant mouvement et respiration.

🌙 YIN - Une plongée dans la douceur et le lâcher-prise avec des postures tenues plus longtemps. Parfait pour apaiser l’esprit, relâcher les tensions profondes et cultiver la sérénité.

Ce cours est idéal pour trouver l’harmonie entre action et introspection, avec une ambiance bienveillante qui invite à se recentrer.

📅 Quand : Tous les mardis à 18h45
📍 Où : Sainte Barbe face à l’océan
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