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SUMMARY:YOGA PRE & POST NATAL 🤰🐣
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LOCATION:St Jean de Luz
DESCRIPTION: Un temps dédié aux mamans et futures mamans pour se reconnecter à leur corps, maintenir leur mobilité et prendre du temps pour respirer ! 

🤰 PRE NATAL - Soulager les tensions, préparer le corps et l’esprit à l’accouchement, et se recentrer grâce à des postures adaptées, du mouvement et des exercices de respiration.

🤱 POST NATAL - Retrouver force et douceur après la naissance, renforcer le corps en douceur, et se ressourcer dans un espace bienveillant.

Ce cours mêle mouvements doux, relaxation et partage, parfait pour prendre soin de soi dans un cadre chaleureux et rassurant.

📅 Quand : Tous les dimanches à 18h30
📍 Où : La Maison de la Femme, St Jean de Luz
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