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SUMMARY:🌕 Hatha Yoga ☀️
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DESCRIPTION: C’est avec plaisir qu'on vous reçoit au Mauna Practice Center pour partager une séance de Hatha Yoga avec vous !

La séance est structurée de la manière suivante :
Phase 1 : Recentrage & respiration
Phase 2 : Exercices préparatoires et salutations au soleil
Phase 3 : Pédagogie posturale autour de la posture reine
Phase 4 : Postures inversées pour stabiliser le système nerveux
Phase 5 : Série de pranayama
Phase 6 : Savasana et méditation

On vous invite à venir 10 min avant le début de la séance. Il y aura une musique de relaxation, profitez de ce moment pour vous installer, vider votre tête et vous détendre.

Au plaisir de partager cette pratique avec vous🙏

Lieu
Mauna Practice Center Bâtiment A | 740 1ère Avenue, 06600 Antibes | Parking devant l'hôtel Ibis : https://maps.app.goo.gl/9d4vkrLoBQpvbYkS7
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