BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Pilates - Draaiingen
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20200903T085500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20200903T090000
LOCATION:Eigen huis
DESCRIPTION: Pilates werkt vanuit 'core-stability'. We bouwen stabiliteit op vanuit de houdingsspieren rond de wervelkolom. 
In deze les zitten veel draaiingen vanuit de gewrichten (vooral schouders en heupen) en rond de wervelkolom zelf. We verlengen daarbij de armen en benen optimaal. De draaiende bewegingen versterken de spieren in armen en benen. Bij het bewegen van de ledematen blijven we gefocust op stabiliteit in het bovenlichaam.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR