BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Videoles Yin Yoga - Cattailpose
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20201126T070000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20201126T081500
LOCATION:Thuis
DESCRIPTION: De Cattailpose is een Yinhouding die flexibiliteit brengt in het bovenbeen doordat daar flink wat rek op komt. Ook geeft de houding ruimte in de rug, vanwege de twist die erin zit. 

Omdat de houding best complex is, gaan we het lichaam al voorbereiden met twee andere houdingen die ruimte geven aan bovenbeen en bovenlichaam. Op deze manier kan het lichaam wennen aan de rek op de gebieden die het in de Cattailpose krijgt. Als je wat meer gewend bent aan de rek, geeft dat de mogelijkheid om makkelijker los te laten, zodat je sneller kunt verdiepen in deze Cattailpose.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR