BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Videoles: CAY - Down Dog
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210211T062000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210211T073500
LOCATION:Thuis
DESCRIPTION: De Downwards facing Dog wordt in veel yogastijlen als een rusthouding gebruikt, maar zeker niet altijd als ontspannen ervaren. 
In deze les gaan we verschil voelen tussen een Down Dog vanuit krachtsinspanning en een Down Dog waarin je lichaam spanning losgelaten heeft en je kracht krijgt. Die kracht kost geen (of veel minder) moeite, waardoor je de houding vanuit ontspanning kunt gaan ervaren. 

Dit heb je nodig:
-dikke onderrugrol van ongeveer 14 cm
-yogastrip of een rol van ongeveer 8 cm
-riem
-stoel
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR