Videoles: CAY - Licht bewegen
2021-05-13 05:40 - 06:55 (Europe/Amsterdam) | Thuis
In deze les ligt de nadruk op bewegen vanuit ontspanning, zodat ook uitdagende of 'zware' houdingen licht mogen voelen. Je mag ervaren dat als het lichaam spanning loslaat, je kracht krijgt. Dit is kracht die moeiteloos tot stand komt en oneindig lang bruikbaar is. In tegenstelling tot wilskracht. Wilskracht kost moeite en voelt op een gegeven moment zwaar.
