YIN
Yin Yoga gaat over rek brengen op het bindweefsel, zodat dit weefsel spanning en hardheid los gaat laten. Dat brengt meer ruimte in de gewrichten, waardoor je meer bewegingsruimte krijgt.
01:15:00
YIN - Onderrug
Ingrid
01:15:00
YIN - Hele wervelkolom
Ingrid
01:15:00
YIN - Nek en schouders
Ingrid
01:15:00
YIN - Verschil tussen rechts en links
Ingrid
01:15:00
YIN - Hele wervelkolom
Ingrid
01:15:00
YIN - Onderrug en heupen
Ingrid
01:15:00
YIN - Emotie Gekwetstheid
Ingrid
01:15:00
YIN - Emotie Vertrouwen
Ingrid
01:15:00
YIN - Emotie angst
Ingrid
01:15:00
YIN - Emotie Verdriet
Ingrid
01:15:00
YIN - Emotie boosheid
Ingrid
01:15:00
YIN - Chakra 7 - Meditatie
Ingrid
01:15:00
YIN - Chakra 6 - Visualiseren
Ingrid
01:15:00
YIN - Chakra 5 - Stilte
Ingrid
01:15:00
YIN - Chakra 5 - Communicatie
Ingrid
01:15:00
YIN - Chakra 4 - Grenzen
Ingrid
01:15:00
YIN - Chakra 4 - Zelfaanvaarding
Ingrid
01:15:00
YIN - Chakra 3 - Kracht
Ingrid
01:15:00
YIN - Chakra 2 - plezier
Ingrid
01:15:00
YIN - Chakra 2
Ingrid
01:15:00
YIN - Chakra 1 (2)
Ingrid
01:15:00
YIN - Chakra 1
Ingrid
01:15:00
YIN - Ontgiften
Ingrid
01:15:00
Yinles - Onderrug
Ingrid
01:15:00
Yinles - Middenrug
Ingrid
01:15:00
YY - Shoelace
Ingrid
01:15:00
YY - Cattailpose
Ingrid
01:15:00
YY - Spijsvertering 3 3
Ingrid
01:15:00
YY - Go with the flow
Ingrid
01:15:00
YY - Controle loslaten
Ingrid
01:15:00
YY - Mentale rust
Ingrid
01:15:00
YY Nek, schouders, bovenrug
Ingrid
01:15:00
YY Lever en galblaas
Ingrid
01:15:00