Pranayama & Meditation
online class
Monday, 17 January • 18:15 - 19:15
John Schlammes
Description
Über Pranayama können wir unser Energielevel und unser Nervensystem gezielt positiv beeinflussen. Wir bereiten unseren Körper mit einfach Dehnübungen vor und schliessen mit einer geführten Meditation ab.

√ der klassische Weg zur inneren Stille