Pranayama & Yoga Nidra
Freitag, 21 Januar • 09:30 - 10:30
John Schlammes
Beschreibung
Yoga Nidra (der Schlaf des Yogi) ist eine aktive Form der Tiefenentspannung und hat eine stark regenerierende Wirkung. Pranayama bereitet uns optimal auf die körperliche und mentale Entspannung vor.

√ entspannend & regenerierend