Yin yoga is een rustige, meditatieve yogastijl waarbij houdingen langdurig (vaak 3-5 minuten) worden aangehouden om diepere lagen van bindweefsel en gewrichten te stretchen. De focus ligt op ontspanning, loslaten en het bevorderen van energieflow in het lichaam. Yin yoga helpt bij het verbeteren van flexibiliteit, het kalmeren van het zenuwstelsel en het verdiepen van zelfbewustzijn.

Hatha yoga is een vorm van yoga die zich richt op het in balans brengen van lichaam en geest door fysieke houdingen (asana's), ademhalingstechnieken (pranayama) en meditatie. Het is een rustige, toegankelijke yogastijl die geschikt is voor beginners en gevorderden. Hatha yoga helpt bij het vergroten van flexibiliteit, kracht en innerlijke rust.

Een verfrissende les die de kracht en stabiliteit van pilates combineert met de rust en flexibiliteit van yoga. Je werkt aan een sterke core, verbetert je houding en vindt tegelijkertijd ontspanning en balans. Ideaal voor iedereen die lichaam en geest wil versterken op een toegankelijke en effectieve manier.

Bij BodyBalance kun je genieten van de bewegingen uit yoga, Tai Chi en pilates. Gericht op verbeteren van flexibiliteit, kracht, balans en ontspanning

Bij BodyBalance kun je genieten van de bewegingen uit yoga, Tai Chi en pilates. Gericht op verbeteren van flexibiliteit, kracht, balans en ontspanning

Hatha yoga is een vorm van yoga die zich richt op het in balans brengen van lichaam en geest door fysieke houdingen (asana's), ademhalingstechnieken (pranayama) en meditatie. Het is een rustige, toegankelijke yogastijl die geschikt is voor beginners en gevorderden. Hatha yoga helpt bij het vergroten van flexibiliteit, kracht en innerlijke rust.

Yin yoga is een rustige, meditatieve yogastijl waarbij houdingen langdurig (vaak 3-5 minuten) worden aangehouden om diepere lagen van bindweefsel en gewrichten te stretchen. De focus ligt op ontspanning, loslaten en het bevorderen van energieflow in het lichaam. Yin yoga helpt bij het verbeteren van flexibiliteit, het kalmeren van het zenuwstelsel en het verdiepen van zelfbewustzijn.

Breng quality time door met je kind en ontdek samen de rust, kracht en flexibiliteit van yoga! In deze speelse les ervaren jullie samen eenvoudige yogahoudingen en ademhalingsoefeningen die helpen ontspannen én plezier maken. De oefeningen zijn afgestemd op kinderen vanaf 6 jaar, zodat ze actief mee kunnen doen en tegelijk een moment van verbinding en mindfulness ervaren. Kom samen en ervaar hoe yoga jullie band kan versterken!

Als ouder doe je mee met een credit van je abonnement of een losse les. Voor je kind betaal je € 5,00 - hiervoor ontvang je een betaalverzoek.

Bij BodyBalance kun je genieten van de bewegingen uit yoga, Tai Chi en pilates. Gericht op verbeteren van flexibiliteit, kracht, balans en ontspanning