Yoga in Balance ist eine Mischung aus Übungen für Muskeln, Gelenke und die Wirbelsäule. Tief entspannende Asanas sowie kraftvolle Haltungen. Sanfte Dehnungen und Nachspür-Phasen zwischen den Asanas bieten dir die perfekte Kombination aus Anspannung und Entspannung.

Die Einheit ist sowohl für Anfänger:innen als auch für Mittelstufe geeignet – sowie für jede Altersstufe.

Alle Asanas sind auf Harmonie ausgerichtet. Körper und Geist gelangen und verweilen in Balance. Yoga in Balance hilft innerlich loszulassen. Es hilft auch geistig zur Ruhe zu kommen.

Die Übungen werden mit bewusster Wahrnehmung des Atems verbunden.

Stelle fest, wie Yoga dein Leben positiv verändert. Du brauchst nur eine bequeme Kleidung und eine Matte.

Ort
Söding

Link
https://karin-tatzmann.at/yoga-fur-dein-inneres-gleichgewicht-und-balance/