Yoga in Balance ist eine Mischung aus Übungen für Muskeln, Gelenke und die Wirbelsäule. Tief entspannende Asanas sowie kraftvolle Haltungen. Sanfte Dehnungen und Nachspür-Phasen zwischen den Asanas bieten dir die perfekte Kombination aus Anspannung und Entspannung.

Die Einheit ist sowohl für Anfänger:innen als auch für Mittelstufe geeignet – sowie für jede Altersstufe.

Alle Asanas sind auf Harmonie ausgerichtet. Körper und Geist gelangen und verweilen in Balance. Yoga in Balance hilft innerlich loszulassen. Es hilft auch geistig zur Ruhe zu kommen.

Die Übungen werden mit bewusster Wahrnehmung des Atems verbunden.

Stelle fest, wie Yoga dein Leben positiv verändert. Du brauchst nur eine bequeme Kleidung und eine Matte.

Power Yoga meets Hatha Yoga

Power Yoga ist ein dynamischer und kräftigender Yogastil für den gesamten Körper. Dabei werden deine gesamten Muskeln beansprucht. Es erwarten dich Übungen, die gezielt deine Körpermitte stärken, aber auch, Beine, Po und Rücken werden dabei gestärkt.

Der Fokus liegt ganz klar auf Körperkraft, Balance und Konzentration. Neben den kräftigende Übungen bleibt aber auch Zeit für Entspannung und Dehnen.

Power Yoga kann dir helfen über deinen Körper Zugang zu dir zu finden, klarer und ruhiger zu werden und so mehr Energie, Lebendigkeit und Freiheit zu schenken.

Bitte mitbringen: Yogamatte und bequeme Kleidung.