Monday, June 27
09:00

Nicolette
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Monday, June 27 •
09:00 - 10:15

Nicolette Galesloot
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
09:00

Nicolette
Hatha Yoga
online classHatha Yoga
online class
Monday, June 27 •
09:00 - 10:15

Nicolette Galesloot
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Share this class
19:00

Ingrid
Hatha Yoga & Meditatie
Hatha Yoga & Meditatie
Monday, June 27 •
19:00 - 20:15

Ingrid Vogels
Description
Yogaoefeningen, afgewisseld met zittende of liggende meditatie oefeningen. De lessen zijn rustig en afwisselend en toegankelijk voor iedereen die rustige yoga fijn vindt. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Share this class
19:00

Ingrid
Hatha Yoga & Meditatie
online classHatha Yoga & Meditatie
online class
Monday, June 27 •
19:00 - 20:15

Ingrid Vogels
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Share this class
20:30

Ingrid
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Monday, June 27 •
20:30 - 21:45

Ingrid Vogels
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Share this class
20:30

Ingrid
Hatha Yoga
online classHatha Yoga
online class
Monday, June 27 •
20:30 - 21:45

Ingrid Vogels
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Share this class
Tuesday, June 28
16:00

Ingrid
Restorative Yoga
Restorative Yoga
Tuesday, June 28 •
16:00 - 17:15

Ingrid de Graaff
Description
NB: voor deze les verzoeken we je zelf het volgende mee te nemen:
• 2 stevige kussentjes
• een zachte deken om over je heen te leggen, indien je dat fijn vindt.
• een kleinere lichte doek voor over de bolsters
• een klein sjaaltje voor om het oogkussentje
Restorative yoga is een yogavorm die niet fysiek inspannend is, slechts enkele liggende of zittende houdingen worden uitgevoerd. Je wordt hierin ondersteund door kussens en dekens, zodat je in elke houding volledig comfortabel ligt. Zo heb je de gelegenheid om te ontdekken waar je in je lichaam onbewust spanning vasthoudt - en vervolgens leer je deze spanning los te laten. Er ontstaat op zachte wijze ruimte in o.a. schouders, rug en heupen. Tegelijkertijd voel je hoe ook je gedachten tot rust komen en je je beter kunt concentreren.
Deze yogavorm is ook geschikt wanneer je nog niet fit bent na een operatie, heel moe bent na een burn-out of wanneer je verlichting zoekt voor chronische klachten. Diepe ontspanning bevordert het zelf- herstellend vermogen van het lichaam.
• 2 stevige kussentjes
• een zachte deken om over je heen te leggen, indien je dat fijn vindt.
• een kleinere lichte doek voor over de bolsters
• een klein sjaaltje voor om het oogkussentje
Restorative yoga is een yogavorm die niet fysiek inspannend is, slechts enkele liggende of zittende houdingen worden uitgevoerd. Je wordt hierin ondersteund door kussens en dekens, zodat je in elke houding volledig comfortabel ligt. Zo heb je de gelegenheid om te ontdekken waar je in je lichaam onbewust spanning vasthoudt - en vervolgens leer je deze spanning los te laten. Er ontstaat op zachte wijze ruimte in o.a. schouders, rug en heupen. Tegelijkertijd voel je hoe ook je gedachten tot rust komen en je je beter kunt concentreren.
Deze yogavorm is ook geschikt wanneer je nog niet fit bent na een operatie, heel moe bent na een burn-out of wanneer je verlichting zoekt voor chronische klachten. Diepe ontspanning bevordert het zelf- herstellend vermogen van het lichaam.
Share this class
19:00

Ingrid
Hatha Yoga
online classHatha Yoga
online class
Tuesday, June 28 •
19:00 - 20:15

Ingrid de Graaff
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Share this class
19:00

Ingrid
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Tuesday, June 28 •
19:00 - 20:15

Ingrid de Graaff
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Share this class
20:30

Ingrid
Hatha Yoga
online classHatha Yoga
online class
Tuesday, June 28 •
20:30 - 21:45

Ingrid de Graaff
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Share this class
20:30

Ingrid
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Tuesday, June 28 •
20:30 - 21:45

Ingrid de Graaff
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Share this class
Wednesday, June 29
09:00

Nicolette
Hatha Yoga
online classHatha Yoga
online class
Wednesday, June 29 •
09:00 - 10:15

Nicolette Galesloot
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Share this class
09:00

Nicolette
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Wednesday, June 29 •
09:00 - 10:30

Nicolette Galesloot
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Share this class
10:30

Nicolette
Hatha Yoga
online classHatha Yoga
online class
Wednesday, June 29 •
10:30 - 11:45

Nicolette Galesloot
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Share this class
10:30

Nicolette
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Wednesday, June 29 •
10:30 - 11:05

Nicolette Galesloot
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Share this class
19:00

Ingrid
Yoga & Meditatie
online classYoga & Meditatie
online class
Wednesday, June 29 •
19:00 - 20:15

Ingrid Vogels
Description
Yogaoefeningen, afgewisseld met zittende of liggende meditatieoefeningen. De lessen zijn rustig en afwisselend en toegankelijk voor iedereen die wil leren mediteren.
Share this class
19:00

Ingrid
Yoga & Meditatie
Yoga & Meditatie
Wednesday, June 29 •
19:00 - 20:15

Ingrid Vogels
Description
Yogaoefeningen, afgewisseld met zittende en/of liggende meditatieoefeningen. De lessen zijn rustig en afwisselend en toegankelijk voor iedereen die wil leren mediteren.
Share this class
20:30

Ingrid
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Wednesday, June 29 •
20:30 - 21:40

Ingrid Vogels
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Share this class
20:30

Ingrid
Hatha Yoga
online classHatha Yoga
online class
Wednesday, June 29 •
20:30 - 21:45

Ingrid Vogels
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Share this class
Thursday, June 30
09:00

Nicolette
Hatha Yoga
online classHatha Yoga
online class
Thursday, June 30 •
09:00 - 10:15

Nicolette Galesloot
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Share this class
09:00

Nicolette
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Thursday, June 30 •
09:00 - 10:15

Nicolette Galesloot
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Share this class
Friday, July 1
09:00

Nicolette
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Friday, July 1 •
09:00 - 10:15

Nicolette Galesloot
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Share this class
09:00

Nicolette
Hatha Yoga
online classHatha Yoga
online class
Friday, July 1 •
09:00 - 10:15

Nicolette Galesloot
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Share this class
10:45

Ingrid
Yoga & Meditatie
Yoga & Meditatie
Friday, July 1 •
10:45 - 12:00

Ingrid Vogels
Description
Yogaoefeningen, afgewisseld met zittende of liggende meditatieoefeningen. De lessen zijn rustig en afwisselend en toegankelijk voor iedereen die wil leren mediteren.
Share this class
10:45

Ingrid
Yoga & Meditatie
online classYoga & Meditatie
online class
Friday, July 1 •
10:45 - 12:00

Ingrid Vogels
Description
Yogaoefeningen, afgewisseld met zittende of liggende meditatie oefeningen. De lessen zijn rustig en afwisselend en toegankelijk voor iedereen die rustige yoga fijn vindt.
Share this class
Saturday, July 2
09:30

Ingrid
Easy Flow Yoga
Easy Flow Yoga
Saturday, July 2 •
09:30 - 10:45

Ingrid de Graaff
Description
Bij deze dynamische vorm van hatha yoga volgen de houdingen elkaar in een wat sneller tempo op en gaan ze vloeiend in elkaar over. Ervaar deze heerlijke flow-yoga en begin je weekend fit en ontspannen!
Share this class
09:30

Ingrid
Easy Flow Yoga
online classEasy Flow Yoga
online class
Saturday, July 2 •
09:30 - 10:45

Ingrid de Graaff
Description
Bij deze dynamische vorm van yoga volgen de houdingen elkaar in een wat sneller tempo op en gaan ze vloeiend in elkaar over. Ervaar de heerlijke flow yoga en begin je weekend fit en ontspannen!
Share this class
Sunday, July 3
10:30

Ingrid
Lange sessie Restorative Yoga op zondag 3 juli
cancelledLange sessie Restorative Yoga op zondag 3 juli
cancelled
Sunday, July 3 •
10:30 - 12:30

Ingrid de Graaff
Description
Vind je het lastig om te ontspannen? Sta je altijd 'aan'? Met onze Restorative Yogasessies op zondagochtend kom je volledig tot rust. Na afloop voel je je weer opgeladen, alsof je van een mini vakantie hebt genoten.
Restorative yoga is een yogavorm die niet fysiek inspannend is, slechts enkele liggende of zittende houdingen worden uitgevoerd. Je wordt hierin ondersteund door kussens en dekens, zodat je in elke houding volledig comfortabel ligt. De poses worden geruime tijd aangehouden, wat je de gelegenheid geeft om te ontdekken waar je in je lichaam onbewust spanning vasthoudt - en vervolgens leer je deze spanning los te laten. Zo ontstaat er op zachte wijze ruimte in o.a. schouders, rug en heupen. Tegelijkertijd voel je hoe ook je gedachten tot rust komen en je je beter kunt concentreren.
Diepe ontspanning bevordert het zelf herstellend vermogen van het lichaam. Deze yogavorm is ook geschikt wanneer je nog niet fit bent na een operatie, heel moe bent na een burn-out of wanneer je verlichting zoekt voor chronische klachten.
Ingrid begeleidt je met zorgzame aandacht in de houdingen.
Restorative yoga is een yogavorm die niet fysiek inspannend is, slechts enkele liggende of zittende houdingen worden uitgevoerd. Je wordt hierin ondersteund door kussens en dekens, zodat je in elke houding volledig comfortabel ligt. De poses worden geruime tijd aangehouden, wat je de gelegenheid geeft om te ontdekken waar je in je lichaam onbewust spanning vasthoudt - en vervolgens leer je deze spanning los te laten. Zo ontstaat er op zachte wijze ruimte in o.a. schouders, rug en heupen. Tegelijkertijd voel je hoe ook je gedachten tot rust komen en je je beter kunt concentreren.
Diepe ontspanning bevordert het zelf herstellend vermogen van het lichaam. Deze yogavorm is ook geschikt wanneer je nog niet fit bent na een operatie, heel moe bent na een burn-out of wanneer je verlichting zoekt voor chronische klachten.
Ingrid begeleidt je met zorgzame aandacht in de houdingen.
Share this class
Email
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp