Lundi, juin 27
09:00

Nicolette
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Lundi, juin 27 •
09:00 - 10:15

Nicolette Galesloot
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
09:00

Nicolette
Hatha Yoga
cours en ligneHatha Yoga
cours en ligne
Lundi, juin 27 •
09:00 - 10:15

Nicolette Galesloot
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Partager ce cours
19:00

Ingrid
Hatha Yoga & Meditatie
Hatha Yoga & Meditatie
Lundi, juin 27 •
19:00 - 20:15

Ingrid Vogels
Description
Yogaoefeningen, afgewisseld met zittende of liggende meditatie oefeningen. De lessen zijn rustig en afwisselend en toegankelijk voor iedereen die rustige yoga fijn vindt. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Partager ce cours
19:00

Ingrid
Hatha Yoga & Meditatie
cours en ligneHatha Yoga & Meditatie
cours en ligne
Lundi, juin 27 •
19:00 - 20:15

Ingrid Vogels
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Partager ce cours
20:30

Ingrid
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Lundi, juin 27 •
20:30 - 21:45

Ingrid Vogels
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Partager ce cours
20:30

Ingrid
Hatha Yoga
cours en ligneHatha Yoga
cours en ligne
Lundi, juin 27 •
20:30 - 21:45

Ingrid Vogels
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Partager ce cours
Mardi, juin 28
16:00

Ingrid
Restorative Yoga
Restorative Yoga
Mardi, juin 28 •
16:00 - 17:15

Ingrid de Graaff
Description
NB: voor deze les verzoeken we je zelf het volgende mee te nemen:
• 2 stevige kussentjes
• een zachte deken om over je heen te leggen, indien je dat fijn vindt.
• een kleinere lichte doek voor over de bolsters
• een klein sjaaltje voor om het oogkussentje
Restorative yoga is een yogavorm die niet fysiek inspannend is, slechts enkele liggende of zittende houdingen worden uitgevoerd. Je wordt hierin ondersteund door kussens en dekens, zodat je in elke houding volledig comfortabel ligt. Zo heb je de gelegenheid om te ontdekken waar je in je lichaam onbewust spanning vasthoudt - en vervolgens leer je deze spanning los te laten. Er ontstaat op zachte wijze ruimte in o.a. schouders, rug en heupen. Tegelijkertijd voel je hoe ook je gedachten tot rust komen en je je beter kunt concentreren.
Deze yogavorm is ook geschikt wanneer je nog niet fit bent na een operatie, heel moe bent na een burn-out of wanneer je verlichting zoekt voor chronische klachten. Diepe ontspanning bevordert het zelf- herstellend vermogen van het lichaam.
• 2 stevige kussentjes
• een zachte deken om over je heen te leggen, indien je dat fijn vindt.
• een kleinere lichte doek voor over de bolsters
• een klein sjaaltje voor om het oogkussentje
Restorative yoga is een yogavorm die niet fysiek inspannend is, slechts enkele liggende of zittende houdingen worden uitgevoerd. Je wordt hierin ondersteund door kussens en dekens, zodat je in elke houding volledig comfortabel ligt. Zo heb je de gelegenheid om te ontdekken waar je in je lichaam onbewust spanning vasthoudt - en vervolgens leer je deze spanning los te laten. Er ontstaat op zachte wijze ruimte in o.a. schouders, rug en heupen. Tegelijkertijd voel je hoe ook je gedachten tot rust komen en je je beter kunt concentreren.
Deze yogavorm is ook geschikt wanneer je nog niet fit bent na een operatie, heel moe bent na een burn-out of wanneer je verlichting zoekt voor chronische klachten. Diepe ontspanning bevordert het zelf- herstellend vermogen van het lichaam.
Partager ce cours
19:00

Ingrid
Hatha Yoga
cours en ligneHatha Yoga
cours en ligne
Mardi, juin 28 •
19:00 - 20:15

Ingrid de Graaff
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Partager ce cours
19:00

Ingrid
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Mardi, juin 28 •
19:00 - 20:15

Ingrid de Graaff
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Partager ce cours
20:30

Ingrid
Hatha Yoga
cours en ligneHatha Yoga
cours en ligne
Mardi, juin 28 •
20:30 - 21:45

Ingrid de Graaff
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Partager ce cours
20:30

Ingrid
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Mardi, juin 28 •
20:30 - 21:45

Ingrid de Graaff
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Partager ce cours
Mercredi, juin 29
09:00

Nicolette
Hatha Yoga
cours en ligneHatha Yoga
cours en ligne
Mercredi, juin 29 •
09:00 - 10:15

Nicolette Galesloot
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Partager ce cours
09:00

Nicolette
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Mercredi, juin 29 •
09:00 - 10:30

Nicolette Galesloot
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Partager ce cours
10:30

Nicolette
Hatha Yoga
cours en ligneHatha Yoga
cours en ligne
Mercredi, juin 29 •
10:30 - 11:45

Nicolette Galesloot
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Partager ce cours
10:30

Nicolette
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Mercredi, juin 29 •
10:30 - 11:05

Nicolette Galesloot
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Partager ce cours
19:00

Ingrid
Yoga & Meditatie
cours en ligneYoga & Meditatie
cours en ligne
Mercredi, juin 29 •
19:00 - 20:15

Ingrid Vogels
Description
Yogaoefeningen, afgewisseld met zittende of liggende meditatieoefeningen. De lessen zijn rustig en afwisselend en toegankelijk voor iedereen die wil leren mediteren.
Partager ce cours
19:00

Ingrid
Yoga & Meditatie
Yoga & Meditatie
Mercredi, juin 29 •
19:00 - 20:15

Ingrid Vogels
Description
Yogaoefeningen, afgewisseld met zittende en/of liggende meditatieoefeningen. De lessen zijn rustig en afwisselend en toegankelijk voor iedereen die wil leren mediteren.
Partager ce cours
20:30

Ingrid
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Mercredi, juin 29 •
20:30 - 21:40

Ingrid Vogels
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Partager ce cours
20:30

Ingrid
Hatha Yoga
cours en ligneHatha Yoga
cours en ligne
Mercredi, juin 29 •
20:30 - 21:45

Ingrid Vogels
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Partager ce cours
Jeudi, juin 30
09:00

Nicolette
Hatha Yoga
cours en ligneHatha Yoga
cours en ligne
Jeudi, juin 30 •
09:00 - 10:15

Nicolette Galesloot
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Partager ce cours
09:00

Nicolette
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Jeudi, juin 30 •
09:00 - 10:15

Nicolette Galesloot
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Partager ce cours
Vendredi, juillet 1
09:00

Nicolette
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Vendredi, juillet 1 •
09:00 - 10:15

Nicolette Galesloot
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Partager ce cours
09:00

Nicolette
Hatha Yoga
cours en ligneHatha Yoga
cours en ligne
Vendredi, juillet 1 •
09:00 - 10:15

Nicolette Galesloot
Description
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Partager ce cours
10:45

Ingrid
Yoga & Meditatie
Yoga & Meditatie
Vendredi, juillet 1 •
10:45 - 12:00

Ingrid Vogels
Description
Yogaoefeningen, afgewisseld met zittende of liggende meditatieoefeningen. De lessen zijn rustig en afwisselend en toegankelijk voor iedereen die wil leren mediteren.
Partager ce cours
10:45

Ingrid
Yoga & Meditatie
cours en ligneYoga & Meditatie
cours en ligne
Vendredi, juillet 1 •
10:45 - 12:00

Ingrid Vogels
Description
Yogaoefeningen, afgewisseld met zittende of liggende meditatie oefeningen. De lessen zijn rustig en afwisselend en toegankelijk voor iedereen die rustige yoga fijn vindt.
Partager ce cours
Samedi, juillet 2
09:30

Ingrid
Easy Flow Yoga
Easy Flow Yoga
Samedi, juillet 2 •
09:30 - 10:45

Ingrid de Graaff
Description
Bij deze dynamische vorm van hatha yoga volgen de houdingen elkaar in een wat sneller tempo op en gaan ze vloeiend in elkaar over. Ervaar deze heerlijke flow-yoga en begin je weekend fit en ontspannen!
Partager ce cours
09:30

Ingrid
Easy Flow Yoga
cours en ligneEasy Flow Yoga
cours en ligne
Samedi, juillet 2 •
09:30 - 10:45

Ingrid de Graaff
Description
Bij deze dynamische vorm van yoga volgen de houdingen elkaar in een wat sneller tempo op en gaan ze vloeiend in elkaar over. Ervaar de heerlijke flow yoga en begin je weekend fit en ontspannen!
Partager ce cours
Dimanche, juillet 3
10:30

Ingrid
Lange sessie Restorative Yoga op zondag 3 juli
annuléLange sessie Restorative Yoga op zondag 3 juli
annulé
Dimanche, juillet 3 •
10:30 - 12:30

Ingrid de Graaff
Description
Vind je het lastig om te ontspannen? Sta je altijd 'aan'? Met onze Restorative Yogasessies op zondagochtend kom je volledig tot rust. Na afloop voel je je weer opgeladen, alsof je van een mini vakantie hebt genoten.
Restorative yoga is een yogavorm die niet fysiek inspannend is, slechts enkele liggende of zittende houdingen worden uitgevoerd. Je wordt hierin ondersteund door kussens en dekens, zodat je in elke houding volledig comfortabel ligt. De poses worden geruime tijd aangehouden, wat je de gelegenheid geeft om te ontdekken waar je in je lichaam onbewust spanning vasthoudt - en vervolgens leer je deze spanning los te laten. Zo ontstaat er op zachte wijze ruimte in o.a. schouders, rug en heupen. Tegelijkertijd voel je hoe ook je gedachten tot rust komen en je je beter kunt concentreren.
Diepe ontspanning bevordert het zelf herstellend vermogen van het lichaam. Deze yogavorm is ook geschikt wanneer je nog niet fit bent na een operatie, heel moe bent na een burn-out of wanneer je verlichting zoekt voor chronische klachten.
Ingrid begeleidt je met zorgzame aandacht in de houdingen.
Restorative yoga is een yogavorm die niet fysiek inspannend is, slechts enkele liggende of zittende houdingen worden uitgevoerd. Je wordt hierin ondersteund door kussens en dekens, zodat je in elke houding volledig comfortabel ligt. De poses worden geruime tijd aangehouden, wat je de gelegenheid geeft om te ontdekken waar je in je lichaam onbewust spanning vasthoudt - en vervolgens leer je deze spanning los te laten. Zo ontstaat er op zachte wijze ruimte in o.a. schouders, rug en heupen. Tegelijkertijd voel je hoe ook je gedachten tot rust komen en je je beter kunt concentreren.
Diepe ontspanning bevordert het zelf herstellend vermogen van het lichaam. Deze yogavorm is ook geschikt wanneer je nog niet fit bent na een operatie, heel moe bent na een burn-out of wanneer je verlichting zoekt voor chronische klachten.
Ingrid begeleidt je met zorgzame aandacht in de houdingen.
Partager ce cours
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp