aast yoga en stilte, kunnen ook bepaalde klanken een bijzonder ontspannen en helende uitwerking hebben. Klankschalen brengen een zuivere klank met harmonische boventonen voort. De schalen produceren trillingen die diep in het lichaam doordringen, spanningen losmaken en je in een diepe staat van ontspanning brengen.

We beginnen met een paar eenvoudige yogaoefeningen die je al in een ontspannen staat brengen. Daarop volgt een liggende meditatie van ongeveer 45 minuten, waarbij je omringt wordt door verschillende klanken, zoals van de oceandrum, sansula, koshi, rainstick en divers klankschalen.

Kom genieten van deze liggende klankmeditatie en gun jezelf een moment van diepe ontspanning.