Tijdens deze XL YIN YOGALES werken we met houdingen waarbij we contact maken met ons hart. Als het hartchakra in balans is kunnen we verbinden met onszelf en met anderen, voel je compassie, voel je vertrouwen en durf je ook trouw te zijn aan jezelf en resoneren de woorden die je spreekt met hetgeen wat je voelt.
‘Van je hart geen moordkuil maken’, ‘je hart luchten’, ‘er moet me iets van het hart’ – er zijn niet voor niets zoveel spreekwoorden die ons vertellen dat het goed is om je gevoelens te uiten.
Daar gaan we mee aan de slag.