Vertragen, verzachten, verbinden. In de stilte hoor je wat je hart al wist.
De hectiek van de feestdagen achter je laten? We zitten nog vol in de winter, onze energie is nog steeds wat lager. In een wereld vol prikkels nodigen we je uit om te vertragen, te zakken in je lichaam en te luisteren naar wat er werkelijk in je leeft. Gun jezelf een moment van rust in een wereld die altijd doorgaat. Tijdens deze XL les combineren we Yin Yoga met meditatie om lichaam én geest te laten ontspannen en opnieuw in balans te brengen.
De zachte, lang aangehouden Yinhoudingen helpen je om spanning los te laten, terwijl de meditatie je uitnodigt om dieper te luisteren - naar je adem, je lichaam en de stilte in jezelf.
Een bijzondere workshop waarin we Yinhoudingen en de helende kracht van meditatie samenbrengen.