In 6 wekelijkse lessen duiken we dieper het lichaam in, naar het bekken. Het wordt beschouwd als dé krachtbron voor levenskracht, spontaniteit, zachtheid en vrouwelijkheid. Het is tevens een gebied waar veel vrouwen klachten ervaren of voelen dat ze tekort komen, of hun vrouwelijkheid niet durven uiten.

Hormoonyoga is een ware toevlucht voor vrouwen die worstelen met hormonale schommelingen. Yinyoga integreert specifieke poses om endocriene klieren te stimuleren, ademoefeningen en meditatie om inzicht te krijgen.

Samen bieden bekken- en hormoonyoga een holistische benadering van gezondheid en welzijn, waarbij het lichaam wordt samen gebracht met de geest en emoties.
Beide leren je om zacht en respectvol met je vrouwelijke lichaam om te gaan, te luisteren naar haar subtiele signalen en te werken aan een innerlijk evenwicht dat doordringt in je dagelijkse leven.

Of je nog onbekend bent met yoga of een ervaren beoefenaar, het verkennen van bekken- en hormoonyoga kan een verrijkende aanvulling. Het nodigt je uit om een diepere verbinding met jezelf aan te gaan, met zorg en aandacht voor je eigen welzijn.