Deze les is een combinatie van rustige yogaposes, adem- en meditatie, Reiki en een lange ontspanning.

De mantra die we gebruiken kun je hier nalezen
https://yogabyesther.nl/gayatri-mantra/

Een toegankelijke les voor zowel de gevorderde als beginnende yogabeoefenaar. Er zijn thema's die komen uit de oude yogafilosofie en die zeer toepasbaar zijn op ons Westerse leven. Denk hierbij aan; flexibiliteit, omgaan met ongemak, tevredenheid, onrust versus rust, dankbaarheid, overgave etc.

Een toegankelijke les voor zowel de gevorderde als beginnende yogabeoefenaar. Het begin van een nieuwe dag met energieke oefeningen om je lichaam weer flexibel en weerbaar te maken.
Thema's die we gebruiken komen uit de oude yogafilosofie en zijn zeer toepasbaar op ons Westerse leven. Denk hierbij aan; flexibiliteit, omgaan met ongemak, tevredenheid, onrust versus rust, dankbaarheid, overgave etc.
Ik ontmoet je graag,
Liefs Esther