Deze les is vol. Bij interesse voor de 55+ yoga of deelname aan deze les mail naar:
info@yogabyesther.nl
Dan bekijken we de mogelijkheden.
X Esther

Mantra tijdens de serie;
“Apana Vayu Jayate”

Ganesha mantra
Mantra voor het overwinnen van obstakels
Gajananam bhuta gana de sevitum
kapittya jambu phala charu bhakshanam
uma sutam shoka vinash karakam
namami vighneshwara pada pankajam
Mantra’s zijn klanken en klanken geven vormen.
Ganesha mantra is ondersteunend voor stabiliteit, zekerheid. Bv. voor je yogabeoefening, een examen, voor je reis.
Je roept iets op, ook in jezelf. Waar is je stevigheid, je vertrouwen?
Chant het zo laag mogelijk, grondtoon. Dit resoneert met je staartwervels.
Zelfs als je de mantra denkt heeft het effect. Zelfs nog meer dan chanten.

Mantra’s overstijgen het denken, het brengt iets voort.
Eerst naar buiten brengen en dan naar binnen.

Om Purna mantra
Herinnert ons eraan dat alles met elkaar verbonden is
De diepe betekenis van deze mantra is heelheid en compleetheid,
een diep begrijpen dat het bestaan van ieder van ons nodig is, een belangrijk deel is van het geheel.
Vaak richt onze gedachte zich op wat ontbreekt of wat niet goed is in onszelf of anderen.
Sta de mantra toe om je terug te laten keren naar het gevoel van verbonden zijn met het geheel.
Laat elke cel van je lichaam zich baden in de krachtige klanken van deze mantra.

Je bent er niet per toeval.
Het bestaan heeft jou nodig.
Zonder jou ontbreekt er iets in het bestaan en niemand kan dat vervangen.
– Osho -

Om
Purnamadah Purnamidam
Purnaat Purnamudachyate
Purnasya Purnamaadaaya
Purnamevaa Vashishyate

Om. Brahman (het allerhoogste principe) is volledig. Deze schepping is volledig. Vanuit de volledigheid (Brahman) heeft de volledigheid (Schepping) zich gemanifesteerd. Wanneer deze schepping weer opgegaan is in Brahman is dat wat overblijft de volledigheid.

Om Shanti Shanti Shanti

Om Purna mantra
Herinnert ons eraan dat alles met elkaar verbonden is
De diepe betekenis van deze mantra is heelheid en compleetheid,
een diep begrijpen dat het bestaan van ieder van ons nodig is, een belangrijk deel is van het geheel.
Vaak richt onze gedachte zich op wat ontbreekt of wat niet goed is in onszelf of anderen.
Sta de mantra toe om je terug te laten keren naar het gevoel van verbonden zijn met het geheel.
Laat elke cel van je lichaam zich baden in de krachtige klanken van deze mantra.

Je bent er niet per toeval.
Het bestaan heeft jou nodig.
Zonder jou ontbreekt er iets in het bestaan en niemand kan dat vervangen.
– Osho -

Om
Purnamadah Purnamidam
Purnaat Purnamudachyate
Purnasya Purnamaadaaya
Purnamevaa Vashishyate

Om. Brahman (het allerhoogste principe) is volledig. Deze schepping is volledig. Vanuit de volledigheid (Brahman) heeft de volledigheid (Schepping) zich gemanifesteerd. Wanneer deze schepping weer opgegaan is in Brahman is dat wat overblijft de volledigheid.

Om Shanti Shanti Shanti

Deze lesserie is uiterst geschikt om weer te leren ontspannen. Veel lichamelijke en mentale klachten komen voort uit een verstoord adempatroon. Gejaagdheid, stress, spanningen, het constant aanstaan zorgt voor ongezonde basis in onszelf. Op de lange termijn kunnen allerlei klachten en ziektes zich ontwikkelen. Wacht dus niet te lang voordat een kleine klacht uitgroeit tot iets wat een chronisch karakter krijgt.
We bewegen om strakheden in het lichaam te verzachten, onderzoeken de adem en zijn enorme kwaliteit om rust en evenwicht te creëren, we mediteren om het denkpatroon te kalmeren en er krachtige, positieve voor in de plaats te brengen.

Om Purna mantra
Herinnert ons eraan dat alles met elkaar verbonden is
De diepe betekenis van deze mantra is heelheid en compleetheid,
een diep begrijpen dat het bestaan van ieder van ons nodig is, een belangrijk deel is van het geheel.
Vaak richt onze gedachte zich op wat ontbreekt of wat niet goed is in onszelf of anderen.
Sta de mantra toe om je terug te laten keren naar het gevoel van verbonden zijn met het geheel.
Laat elke cel van je lichaam zich baden in de krachtige klanken van deze mantra.

Je bent er niet per toeval.
Het bestaan heeft jou nodig.
Zonder jou ontbreekt er iets in het bestaan en niemand kan dat vervangen.
– Osho -

Om
Purnamadah Purnamidam
Purnaat Purnamudachyate
Purnasya Purnamaadaaya
Purnamevaa Vashishyate

Om. Brahman (het allerhoogste principe) is volledig. Deze schepping is volledig. Vanuit de volledigheid (Brahman) heeft de volledigheid (Schepping) zich gemanifesteerd. Wanneer deze schepping weer opgegaan is in Brahman is dat wat overblijft de volledigheid.

Om Shanti Shanti Shanti